都说养女儿在很多事情上会更操心，最近我可是深刻体会到了。

闺女甜甜八岁，自从上了小学以后，我发现她对外表越来越在意了。

她开始热衷于打扮自己，整天捣鼓各种花样。比如，用皮筋和发夹DIY了耳环、项链和戒指；用大人的围巾当作长裙给自己穿上。

👆娃总喜欢自恋的把自己打扮一番，说自己是公主

再比如，用橡皮泥做成了美甲粘在指甲上，然后臭美自恋……每次装扮一番后，娃都会对着镜子自我欣赏半天，反复问我：“我这样漂亮吗？”

👆娃用橡皮泥做的美甲

与此同时，娃还逐渐对美丑有了自己的判断。最近她放学回来后总会跟我说：

“我很羡慕某某同学，长得特别好看，大家都喜欢她。”

“某某同学的眼睛很小，皮肤也有点黑，怪不得有同学叫她丑丑。”

……

甚至那天电视里播到关于整形美容的新闻时，娃忽然开口：

“我以后也想整容，我脸上有好几颗痣，真难看。”

好家伙！这小小年纪，就已经开始担心自己容貌了吗？

对此，老母亲内心十分复杂。

都说这是一个看脸的时代，社会上很多现象，都让我们无法忽略颜值的影响。

比如，网红单靠外表大量圈粉、各种社交媒体追捧外貌出众的人……就连很多学术研究都证明，长得好看的人，从小到大更容易被优待。

我不禁有点忧心忡忡，想象一下，等甜甜再大点，当她发现长得好看可以是一种优势和资本后，三观又会发生怎样的变化？面对女儿可能产生的容貌焦虑和身材焦虑，我们家长做好应对的准备了吗？

引导孩子理性“追求美”，这事儿该提上日程了！

容貌焦虑，

正成为很多女孩躲不过的坎

综艺节目《超级演说家正青春》中，有个叫周楚娜的女孩让我印象深刻。

从13岁起，她在两年时间内花费400万左右，接受了数百次整容整形手术，其中光双眼皮就做了八次，鼻子做了六次。这么做的目的，只是为了改头换面，让自己变得更漂亮。

她坦言：“整容是我从丑小鸭逆袭为白天鹅的唯一捷径。”

事实上，像周楚娜这样的青少年不在少数。

如今医美整形正呈低龄化趋势，每年寒暑假，都有相当数量的学生去做整容手术，甚至有小学生也跟风割了双眼皮。

随着年龄的增长，越来越多的孩子（包括男孩子）会被外貌问题所困扰，会因为自己不够好看而变得焦虑、自卑、善嫉，严重的还可能患上抑郁症，或是出现暴食或厌食的情况。

可以说，容貌焦虑正成为很多孩子难以避免的一道坎。

产生这种情况的原因是多方面的：

         

1.受媒介宣传影响

         

在网红经济时代，女性的外表尤其被推崇，大众审美单一化现象始终存在——比如很长一段时间，大众都在推崇的“白幼瘦”。

在“刻板印象”的影响下，青少年对“美”的认知很容易出现偏差，会陷入对单一审美的追求。

2.受周围同伴影响

周楚娜在演讲中提到，过去由于长相不够靓丽，她在学校遭到了同学的排挤，不仅被区别对待，还被取了很多恶意的绰号，让她非常受伤。

而当她整容成功变成美女之后，同学对她的态度变得完全不一样了。她意识到，颜值的提升，竟给自己带来了如此巨大的改变。

有研究表明，外貌对孩子社交的影响力很大，漂亮的孩子确实更容易有好人缘，更受欢迎。

因此，为了能融入集体、避免同伴的排挤，很多孩子会热衷于打扮，让自己更加好看。

3.受自身性格影响

         

有些孩子对自己各方面要求极高，凡事都必须追求完美。这样的性格，更容易让自己因为长相不够完美，陷入巨大的压力中。

值得一提的是，孩子个性的形成与所接受的家庭教育密切相关。这也更加强调了，在帮助孩子克服容貌焦虑方面，父母的作用不可或缺。

关键几点，

引导孩子理性追求美

那么，在爱美这个问题上，父母应该如何正确引导孩子呢？在我看来，有两点非常重要：

         

一、大人要明确并认同，“爱美并非原罪”

         

在不少家长看来，孩子过早关注外表，很容易不学好。因此大人会刻意打压和贬低孩子的爱美行为，给他们灌输“颜值无用论”，甚至告诉孩子美丽是罪恶的。

         

之前在微博上，有一位妈妈教育9岁女儿的言论迅速走红，得到很多家长的赞同：

         

“一个小女生长得好看有用吗？没用！”

         

但这么做有很多潜在的弊端——

不仅会压抑孩子对美的追求，让他们认为这是件不值得提倡的“坏事”；同时也会影响孩子成长过程中培养审美，成为“美盲”。

事实上，爱美之心人皆有之，追求美是人之常情，也是不可或缺的。家长不妨以客观理性的心态看待孩子的爱美行为，保护他们对美的憧憬与向往，而不是故意去诋毁。

👆娃和小姐妹在游乐园玩美妆游戏

二、帮孩子逃离信息茧房，弱化外表的重要性

当然，不否认美的重要性，并不代表我们要放任孩子把心思全部放在提升颜值上。

家长更应该做的，是能够让孩子免受单一信息的影响，不要把外表视为成功最重要的标准。《养育女孩》这本书，为我们提供了这样几条建议：

1.家长要以身作则

  

父母对待外表的态度，会直接影响到孩子对美的认知。下面这些问题，大家不妨对照看看自己有没有这种情况：

你是否曾当着孩子的面，对别人的外表和穿着说三道四？

你是否当着孩子的面，对自己的外貌进行过负面评价？

你是否经常评价孩子的外表或穿着？

你是否通过节食来减肥，还当着孩子的面谈论这个话题？

如果其中肯定回答超过两个，那我们就需要反思了，这意味着我们正在潜移默化中，向孩子灌输“外表真的很重要”的观念。

在日常生活中，家长首先要做到接纳自己，不再对自己的外表抱有严苛而挑剔的态度，也不要过分评判周围人的外表，避免孩子受到“外貌很重要”这类信息的影响。

2.引导孩子远离低质信息

记得有一次，甜甜在看动画片时，平台插播了一条关于“美妆能让人变美”的广告。

         

只不过看了一遍，娃不仅准确无误地记住了广告词，还就此对化妆充满了兴趣。

在这之后，她开始时不时问我：“妈妈，粉底液是什么？能让我更漂亮吗？”

👆自从娃知道化妆的概念后，自己琢磨用乐高搭的甲油和口红

这件事让我很感慨，别说孩子，我们自己也很容易受到媒体宣传的影响。

如今，各种社交媒体都充斥着繁杂的信息，其中不乏有颜值至上、刻板印象、三观扭曲的内容。

对于心智尚未成熟的孩子，家长更需要做好引导，帮孩子尽量远离这些不良信息。

比如，家长可以主动给孩子提供一些优质内容去浏览，在家里常用的电子产品中安装低质信息过滤、或者不良广告拦截的软件等。

3.拓展孩子对美的认知

         

在孩子追求美的过程中，为孩子构建多元化的审美观念，告诉孩子美并不是只有一个模板至关重要。

比如，当甜甜说很羡慕同学的大眼睛，认为那样很漂亮时，我告诉她：“大眼睛很漂亮，可是妈妈认为，小眼睛也是一种自然的美。”

我希望孩子明白，美有很多种，每一种都是独一无二的，并非只有符合“大眼睛”、“瓜子脸”、“苗条”、“皮肤白”等特征才称得上好看。

我们不必活在他人的审美里，更没有必要盲目比较与羡慕。

帮孩子挖掘自身的闪光点，

找到美的真正内涵

         

有句话说得好：“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。”

         

作为女孩的父母，我们更应该让孩子懂得，美从来不单单指外表，它更是谈吐、思想、个性、气质的结合，是一种内外兼修的实力。

         

因此，我们要鼓励孩子保持个性，挖掘自身的闪光点，更加从容自信。

方式其实有很多，比如：

• 多带孩子出行和接触大自然，有助于开阔视野、增长见识；
• 坚持运动，能够塑造坚强的品格并保持良好的体态；
• 亲子共读，丰富精神世界，强大内心；
• 培养孩子的兴趣特长，有一技之长能帮助孩子更加自信；
• 艺术启蒙，支持孩子发展个性，形成自己的审美；
• 多跟孩子沟通分享，从而更好地了解他们的所思所想；
• ……

我相信，内心充盈、自信阳光的孩子，他们的美，一定是由内而外散发、并且源源不断的。

编辑丨康康

题图丨图虫创意

参考资料丨

[1]Hamermesh D S, Abrevaya J. Beauty is the Promise of Happiness? [J]. European Economic Review, 2013(64): 351-368.

[2]Gerald P. Elovitz,John Salvia. Attractiveness as a biasing factor in the judgments of school psychologists[J].Journal of School Psychology, 1982,20(4): 339-345.

[3][澳]史蒂夫·比达尔夫. 养育女孩[M]. 北京：中信出版社, 2020.

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