寒假马上就要开始了，你准备如何带孩子过？

计划做起来了吗？可别光顾着自己规划，忘记问孩子的想法哦！

果仁妈今天的文章，提供大量一键式计划模版和沟通技巧，手把手带你跟孩子一起做未来计划。后台对话框回复「计划表」，即可获得模版下载链接哦！

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为了让孩子和自己都有个较为舒心和妥帖的寒假，计划必不可少！

 

成年人都明白计划的重要性，尤其为人父母，我们精打细算好各项时间和安排，才能在生活、工作、育儿教养和家务杂事的夹缝中艰难生存。

做规划也要从孩子抓起，这个寒假就开始吧！

 制定规划3步走 

 

复盘，和孩子一起回顾去年的成就得失

 

在制定计划之前，先了解孩子的想法和心愿，对过去的一年或者一段时间进行回顾和复盘。

 

这是非常好的亲子交流时间，在神不知鬼不觉中就能知道小朋友很多想法。

对学龄前的小宝宝，可以这样提问：

 

• 还记得过去的一年最让你开心（难忘、难过）的事是什么吗？

• 学会了哪些事情让你觉得自己棒棒的？

• 今年你想让自己怎么样更开心呀？

• 想要学会什么厉害的事情吗？

对于不善于表达和不会书写的小小朋友，可以让Ta把自己的想法涂鸦画下来。

👆可涂色复盘表

对学龄孩子，可以这样分为学校学业和家庭个人两部分来引导提问。

 

 学校学业 ：

 

• 课业有压力吗？爸爸妈妈能为你做点什么吗？是否需要帮助？

• 和老师同学的相处有什么开心的和不开心的事吗？

• 有自己觉得特别得心应手的科目和力不从心的科目吗？

• 对于现在的学习有什么自己的想法吗？

 

 家庭个人 ：

• 过去一年交了什么新朋友，有失去哪些朋友吗？
  

• 有什么想要跟爸爸妈妈分享的好玩的/难过的/开心的事吗？

• 你觉得自己有可以在家做的力所能及的家务吗？

对于大孩子，你也可以趁此机会问问，孩子对亲子关系的感受：

 

• 希望爸爸妈妈能帮助你做点什么？我们有哪些可以改进的？

• 和爸爸妈妈在一起你开心吗？开心多还是难过、害怕（各种情绪都可以问）多？

• 你理想中的爸爸妈妈是什么样子？

• 你是大孩子了，家里的一些事务也需要你的帮助，你愿意帮忙做那些事？

如果家长或者孩子不善于表达，可以把这些问题揉进一张图画表里，列出你想知道的问题，请小朋用用书面表达回答你，同时也能了解和走进她的学校生活和想法。

制定计划：手把手教你实操制定规划

 

制定计划的3个基本原则：

 宜精炼不宜庞杂 

年初目标一大堆，年底flag挨个倒，这种经历还是不要发生在孩子身上为妙。

宁可目标少，争取个个都落实。个人发展和成长的大小目标各一个、学业一个，一年3个目标，其实足矣。比如：

 

• 个人成长大目标：今年要学会一个新技能/交到好朋友/变得更开心；

• 个人成长小目标：我不要再赖床/自己的事情自己做/改掉某个小毛病；

• 学业目标：某学科达到多少分，或者找到自己擅长和不擅长的科目。

 个人计划与家庭计划结合 

 

小朋友不是独立于家庭之外的，要逐步让孩子明白自己是家庭的一份子，需要承担力所能及的义务和责任。

在家庭有大变动时，也不妨告诉小朋友，让她把自己的规划和家庭的计划结合在一起。比如：

 

• 妈妈（爸爸）今年工作有变动，上班时间早，你要学会自己穿衣服洗漱哦/要自己去上学/自己去搭乘校车；

• 家里有弟弟妹妹到家里，希望我们一起照顾他/她；

• 每天帮家里分类垃圾，和爸爸妈妈分担家务；

• 家庭活动日想要做点什么；

• ......

👆家庭活动日计划表和家务表

 大方向家长定，小范围孩子选 

给予孩子充分的选择和信任时，也要意识到孩子毕竟是孩子，不要给予超出Ta判断能力和落实能力的选择权。大方向家长把握牢，放权小事让孩子做主。比如：

 

• 今天是否要去上幼儿园（学），家长定。孩子能决定自己穿什么衣服，去上幼儿园；

• 全家度假地点，家长定，孩子能决定去旅行自己要带什么行李；

• .....

落实守则：帮助孩子梳理可落实计划的路径和方法

 

制定计划的最终目的是提醒自己在未来漫长的日子有目标要达成，而不是费了半天劲，留给年底一堆叹息声和无力感。

 

计划的最终归处是：完成 ✅

 

第一步，拆分计划：大变小

 

比如：你和孩子的新年计划是认真阅读，那么就要把这个大目标拆分成无数个小目标，方便落实和操作。

 

 年计划 ：加强阅读，预计年阅读量、达到阅读的目标，提高速度还是提高质量或者是低龄孩童实现自主阅读？

 月计划 ：每个月的阅读量，是否要进行题材分类，购置图书计划；

 周计划 ：每周阅读量；

 天计划 ：每天阅读量。

 

当然阅读只是一个例子。任何大目标被拆分细化成小目标之后，都更容易落实和实施。

👆暑假周计划和重要事项（换成寒假同样可用）

在这里重点向大家介绍一下周计划。年计划太宏观，月计划太繁复，对于学龄孩子和学龄前幼儿园的孩子来说，日计划和周计划是最直观、最容易坚持执行的品类。

 

对于低龄小朋友的家长，甚至可以直接拷贝表格里的内容，就可以轻松定制一套内容活动丰富多彩的寒假安排！

👆周一13个手工主题；周二玩水、玩雪主题

👆周三学习时间，周四烘焙时间

 

我专门准备了一些给小小娃的周计划表、日计划表模板，后台对话框回复「计划表」，即刻获得下载链接哦！

不会写字的小宝宝们，肯定对图案可爱的贴纸很感兴趣，还有一套可打印的贴纸计划表。

用小图标代替要完成的事项，完成一项贴一项，是不是成就感满满？

还有这种简单版本的周计划，也很适合低龄宝宝，简单易懂，喜欢画画的小宝宝，还可以画出来，画得像不像无所谓，自己明白就好，更重要的是隆重的参与感。

像这样内容繁复的列表式周计划表，则适合学龄高年级的孩子，内容条理清晰，方便列举，也方便查看。

第二步， 利用好每日计划表，让飘在空中的计划踏实落地

 

倒计时表 ——当一项计划即将到期完成时，可以为孩子们提供一些高颜值的倒数牌，就像高考倒计时一样令人期待，辛苦付出的努力就要得到回报了。

用倒计时来营造一种仪式感，祝贺孩子坚持不懈完成目标，当然也可以根据自己的实际情况给予孩子一些奖励。

 打卡表 ——相信日复一日，坚持的力量

 

一种习惯的养成不易，打卡前进更有动力。

给大孩子的每日详细计划表，方便写写画画，同样合适在各种角色中夹缝生存的中年爹妈。

总之，希望大朋友们和小朋友都能按照自己的想法，过好寒假，和未来新的一年。

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Q：你准备带娃如何过寒假？留言区聊聊吧～

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作者 | 苏西米，6岁米妞的妈妈。虎妈+猫妈结合体，北外英语/德语语言学毕业 。译者、育儿专栏撰稿人，坚持科学育儿观，乐于分享一切教育心得和育儿经验，个人公众号：苏西米。

编辑 | 章鱼妈，一个两岁半儿子的妈妈，乐于研究各种育儿产品，经营「躲起来发呆」公众号。

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