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如何拥有女团一般迷人的星星眼?

啊陌大可爱的回答

2021.1.8更新

注意:改善双眼无神的训练,六百度以上高度近视不要做,近视眼睛脆弱,做的时候不要勉强,适量做,不要一上来就给自己增加量。


看了那么多有关「星星眼」的文章,结果还是两眼无神?

这篇文章直接给你方法,跟着做15天,眼里没光你来捶我~

收藏量是点赞量的n倍,哭辽我不允许你白嫖我,麻溜滴素质三连~


之前写过一篇让近视眼变有神的攻略,点赞2万,收藏4万,很多妹纸坚持下来眼睛都变得blingbling,感兴趣的同学可以看一下。

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啊陌大可爱:有什么方法可以让近视的眼睛变有神?

今天的星星眼攻略是在之前文章的基础上,进行了一些升级,简单易上手、见效快

文章开头说的「坚持15天没效果来捶我」,可不是玩笑话哦。

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全文分为五个部分,分别为眼神训练、推倒男神必杀技、眼周问题、化妆、眼部保养。

干货文大多乏味,每一个动图都是我自己做的,前前后后花了一周的时间,写文不易,开始之前别忘记点个赞,加个收藏,让更多需要它的知友看到这篇文章。

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还是老规矩,文章开始前先上思维导图。

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(点击看放大图)


一、眼神训练

眼神训练分为两个部分。第一,改善眼部浮肿&眼皮脂肪;第二,改善双眼无神

小tips:

①长指甲的妹纸要修剪好指甲,洗干净双手,把隐形眼镜摘掉,不要带隐形眼镜做。
②如果有刘海的话,记得把刘海用发卡固定到两边。

㈠改善眼部浮肿和眼皮脂肪

内双、双眼皮线不明显的妹纸看过来!

在油管有十多万点赞量的方法,类似于眼保健操,对于改善眼部浮肿和眼皮脂肪非常有效。

我平时早上起来眼肿的话,就做这套操,做完之后会明显感觉到眉毛以及眼部的肌肉更有力气,眼皮浮肿改善很多,不是耷拉着的,眼睛一下子有神很多。

Step1:双眼皮按摩

动作要点:从眉头向眉尾,轻轻滴捏捏捏。

时长:2min

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(点击图片查看动图)

双眼皮按摩可以同时放松眼轮周围的肌肉和前额肌,长期坚持还可以改善眉毛质量。

Step2:眼睑下垂按摩

动作要点:点压眉毛下沉的地方,动作慢点不要戳到眼睛。

时长:1min

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(点击图片查看动图)

Step3:前额骨按摩

动作要点:从眉毛内侧边缘的额骨边界处,用大拇指向上推。

时长:2min

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(点击图片查看动图)

稍微用点力去按压,把骨头往上推。

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Step4:额头按摩

⑴首先先来放松眉毛。

动作要点:用第二三四手指按压眉毛,边按摩边放松

时长:1min

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(点击图片查看动图)

稍微用力按压眉毛的肌肉,注意不要左右摩擦,而是固定一点按压放松它,不要让皮肤被拉长。

最好是按到疼痛和手感都很舒服的程度。

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(点击图片查看动图)

⑵然后放松额头的中心。

动作要点:用第二三四手指按压额头中心,这个部位很僵硬,用点力按压,会有点痛。

向上推,好好按摩一下,放松僵硬的肌肉。

时长:1min

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(点击图片查看动图)

⑶最后按摩发际线的位置

动作要点:找到自己发际线痛的位置,进行按压,这个动作建议在洗澡的时候做。

时长:1min

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(点击图片查看动图)

Step5:眉毛运动

动作要点:眉毛往上抬,再往下收,努力往上抬,扩大眉毛移动的范围,抬上去比放下来更重要。 最好用手捂着额头,眉毛和手指要有抵抗的感觉,防止加深抬头纹。

这个动作非常重要,可以锻炼到眉毛的肌肉,日常很难锻炼到这一块。

时长:2min

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(点击图片查看动图)

做完后会感觉到眼周的变化,按摩运动过的眼睛,会感觉用眼更轻松,没有按摩过的另一边,会感觉比较重,这就证明肌肉得到充分放松了。

僵硬的眼周肌肉得到放松,使用起来会更加容易,就可以更加正确地使用眼部肌肉,能够有效改善眼部浮肿和眼皮脂肪,让眼睛更有神。

小tips:

①先做一边,方便做对比,大家看到了效果也更有动力坚持。
②做的时候,放松肌肉和大脑,配合深呼吸,肌肉会更好地缓解。
③痛是正常的,良好的疼痛代表肌肉绷紧了,如果不痛了,说明肌肉放松了。
④早上起来的时候可以做,洗澡的时候也可以做。不过更推荐早上做,早上做的话,一整天的状态都会很好。
⑤一次两次的练习,肌肉是不会有记忆的,而且用眼方式也会发生变化。

㈡改善双眼无神

第一部分 眼部控制

第一部分训练的目的是提高眼周肌肉的控制能力。

首先将眼部尽可能地睁开,放神,眼部周边肌肉收紧。

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(点击图片查看动图)

在这个基础上做左右的横向运动,将黑眼珠看到最左端的方向,眼神走横线回到正中间(左——中)

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(点击图片查看动图)

然后眼珠再看向最右端,然后眼神走横线回到正中间(左——中)

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(点击图片查看动图)

同样地,上——中下——中

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(点击图片查看动图)

熟练后,省却向中间转动的步骤,顺时针或者逆时针转动

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(点击图片查看动图)

小tips:

①注意眼神不要飘渺不定,不要走斜线路线,然后再看向你的最右方。
②回的时候要干脆,整个过程尽可能地不要眨眼,时时刻刻保持眼部肌肉的收紧状态。因为眨眼的时候,眼部的肌肉就放松了,效果就会减弱。

第二部分 眼部稳定

第二部分训练的目的是提高眼周肌肉的稳定能力。简单来讲,就是用眼睛画圆。

在画圆的过程中,始终保持弧线,用眼睛画出一条彩虹出来。

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(点击图片查看动图)

但是最开始做的时候,容易出现眼珠飘忽不定的情况,解决方法很简单,用食指画弧线,眼睛盯着食指以保持眼神的稳定。

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(点击图片查看动图)

上弧线画完之后,再按照同样的方式画下弧线,熟练之后就可以不用食指画圆了。

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(点击图片查看动图)

小tips:

整个过程依然要保持不要眨眼。

第三部分 放松与收缩

第三部分很重要,是你能否快速拥有星星眼的关键。

食指放在面前正中,眼睛看向食指方向,不要斗鸡眼。

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(点击图片查看动图)

在这个基础上,手指向前移动,眼睛慢慢地往远处,从而使得眼周肌肉二次发力再次收缩放神,好像眼睛可以放出星星一样。

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(点击图片查看动图)

然后眼神随着你的手指慢慢收回来,眼神放神的力也随之慢慢减弱,再回到定点上,把眼珠放回到食指上。

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(点击图片查看动图)

这个动作有一定难度,最开始练,眼睛会特别酸、容易眨眼、流眼泪,这都是正常情况。

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(点击图片查看动图)

这个动作练一次,你就会发现眼睛亮了一点点(丝毫不夸张,我第一次练眼里就看到了效果),15天下来眼睛看起来亮晶晶。

我去诗意小姐姐微博下找了截图,感受一下坚持的力量。

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二、推倒男神必杀技

①初次见面

见男神,担心自己死鱼眼?

对与你想俘获或者建立信任的对象(初次见面最佳),如果不知道该用什么眼神更合适,那可以尝试辨认对方瞳孔的颜色,这时你的眼睛会比平时更有神。 ​​​​

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②甜甜的wink

很多妹纸不会做wink,简单拆解一下,先扯动嘴角,带动一边脸部肌肉,同侧眼睛轻轻眨一下,配合微微的侧头动作,更加可爱。

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(点击图片查看动图)

wink本身就是个有吸引意味的小动作,别在wink的同时夸张的咬嘴唇,过犹不及会油腻。

③制造方向上的错位

眼神、脖颈和面目朝向都是一个方向的话,就容易产生有点木的感觉。

可以试着看人的时候把脸微转个方向

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或者稍微歪头看人,会显的娇俏。

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④眼神不动的时候动动其他部位

当眼神和其他部位都保持静止的时候,就会显的有点木,想要眼神不动盯着人看的时候,可以慢慢转动脖子,或稍微扭动肩膀,会有一种娇媚感。

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三、眼周问题

眼周肌肤厚度仅0.33-0.36mm,相较于其他部位更薄、更脆弱、更敏感。

眼周汗腺和皮脂腺分布很少,汗液和皮脂分泌量也会随之减少,皮脂膜也更脆弱。

再加上眼部肌肤要配合面部做出大量的表情,每天眨眼超过20000次,因此眼部是最容易衰老、也是最难保养的部位。

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这次主要讲黑眼圈毛周角化两方面。

㈠黑眼圈

你见过哪个女团眼有黑眼圈的?

黑眼圈几乎是每个爱美女生的心病,拉低颜值的前排元凶。

眼周真皮层下分布着大量的神经、血管、淋巴及弹性纤维。毛细血管非常细,血流速度慢容易受到外界的刺激,引发血流不畅,组织供养不足,血管中的代谢废物积累过多,造成眼部色素沉着。

要想消除黑眼圈就必须了解你的黑眼圈属于哪一类。黑眼圈分为三种类型色素型、血管型、阴影型。

色素型

颜色:棕色
形成原因:由于色素沉着导致,与眼部防晒不到位、卸妆不到位、过度揉搓眼睛、眼周过度干燥等有关。
判断方法:①上、下眼睑都有棕色②拉扯黑眼圈颜色不变化
解决方法:抑制黑色素,比如含有美白成分(高浓度的VC、传明酸、烟酰胺等)的眼部护肤品都可以,做好防晒也可以避免更多的黑色素沉积。
产品推荐:Cerave烟酰胺眼霜、Olay烟酰胺+五胜肽金纯弹力眼霜、科颜氏维C眼霜。

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血管型

颜色:青色或者蓝紫色
形成原因:第一种是因为眼下的皮肤很薄,下面的血管很容易就透过皮肤显现出来;第二种是皮下的血管膨胀,熬夜、吸烟、作息不规律导致血液循环不畅,鼻炎压迫血管都会造成皮下血管肿胀,也会形成明显的青紫色黑眼圈,大部分年轻人的黑眼圈都是血管型黑眼圈。
判断方法:拉扯眼部皮肤,血管会因为被压平,使得外观的颜色出现变化
解决方法:①用温毛巾和冰毛巾交替敷眼睛,1分钟做5组,坚持10分钟。
②调整作息时间,不熬夜
③使用含有视黄醇(维生素A)、叶绿醌(维生素K1)、维生素E的眼霜,改善组织水肿,增加皮肤厚度与弹性。
产品推荐:The Oddinnary5%咖啡因眼部精华、理肤泉0.2%视黄醇眼霜、悦木之源咖啡因眼霜、彼得罗夫维生素K明眸眼霜。

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阴影型

颜色:黑色
形成原因:阴影型黑眼圈并不是实际的黑眼圈,只是视觉上的阴影,是随着年龄增长,皮肤失去弹性造成眼下脂肪松弛而形成阴影,看起来就像黑眼圈了。
判断方法:①仰头黑眼圈变淡/消失。②从侧面看眼窝肌肤突出
解决方法:①因为年龄增长形成的黑眼圈,护肤品没有多大作用了,建议采用YM手段。
②自己经常给头皮按摩,促进血液循环的同时向上提拉皮肤,能够有一定的改善效果。

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㈡毛周角化

原图无修,我的眼下以及鼻翼周围都是毛周角化,素颜的时候还好,一上妆特别明显。

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(严禁拿图)

倒着摸的时候,能明显感觉到剌手的小刺,贴近镜子看,能看到一颗颗小凸起。

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毛周角化主要是由于遗传造成的,比例在90%,不能完全消除,但是可以改善。

解决方法:

解决方法:

①千万不要挤,避免熬夜、压力大。

②日常温和清洁皮肤,做好皮肤补水保湿,同时适度去角质,外用可选择低浓度(<5%)的果酸/水杨酸产品,不推荐自己用高浓度(>8%)产品在眼周区域刺激。

说起来刷酸,其实是个技术活,选对适合自己肤质的产品,以及控制其使用量都很重要。

因为我自己在用的产品是水杨酸产品,做了很多功课,跟大家科普一下。

水杨酸是一个化学焕肤界老泰山级别的存在,同时具有抗炎、控油、杀菌、剥脱角质、美白等作用

一百多年来广泛应用于痤疮、银屑病、鱼鳞病等与角化异常和炎症有关的疾病的护理和治疗,是迄今为止最成功的护肤成分之一。

不过,水杨酸也有缺点:不易溶解、酸性基团具有一定刺激性。

但是护肤品成分研究者已经找到了完美的解决方法,例如:使用环糊精包合、直链淀粉包合、靶向输送技术、超分子制剂......

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(图片来源于冰寒护肤)

我现在在用的icegina水杨酸面膜就是采用韩国糊精包裹处理技术,超分子类物质糊精,将水杨酸包裹在内,包裹缓释技术让水杨酸达成需要的深度后再缓慢释放,一方面大大降低了水杨酸的刺激性,另一方面效果也更好。

同时还添加了红没药醇甘草酸二钾,也为它增加了温和性,打了一套不错的组合拳。

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洁面后,热毛巾敷下脸,避开眼周,在T区以及局部有痘痘、闭口、粉刺、黑头的地方着重涂抹厚厚一层,并打圈按摩一分钟,停留20后洗掉,小闭口基本上用一两次就瘪下去啦。

另外,刷酸还是要注意用量和频率的,一周用个2-3次就可以啦,两周下来可以明显感受到脸变平滑,鼻周眼下明显细腻不少,拍照上镜也会更精致哦~


四、化妆

这一部分主要讲眼影与遮瑕,由于篇幅原因其它不做涉及,以后有机会再展开写。

㈠眼影

1、肿眼泡

肿眼泡眼窝(C)不能画得太高,容易放大缺点,用大地色消肿的眼影薄涂一层就好。
千万不要用五颜六色的「膨胀系」眼影,会更显肿。
眼皮中间(B)提亮矮一些,不要用大亮片,浅色微光眼影微微提亮就好。
划重点:A区用扁平眼影刷沾棕色眼影刻画出深眼窝,眼睛瞬间立体深邃。

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2、单眼皮/内双眼皮

单眼皮/内双最好也选「收敛」的大地色眼影
眼影要有「渐变感」,凸显立体感
A区浅色打底,首尾两端(B)加深,眼皮中间(C)提亮,放大双眼的效果比较好
划重点:B区加深也用平而细的眼影刷,能更好地控制眼影晕染的范围,眼妆更细腻

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3、细长眼

细长眼是很妩媚优雅的眼型,比较适合妩媚的颜色
要通过眼影让眼睛变得更高更圆,所以眼影要画得宽一些、高一些,以中和细长
划重点:一定要画卧蚕,卧蚕的宽度也可以用来中和细长。
D区用平头刷沾取棕色眼影画出卧蚕的阴影,可以让细长眼圆起来。

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4、下垂眼

下垂眼就是像狗狗眼一样无辜天真,如果要修饰,我们可以制造眼头下垂的感觉来中和眼尾下垂:上眼线A1向下延伸,制造眼头下垂;下眼线A2前粗后细,平衡眼尾。
眼尾眼影(C)上挑,减弱下垂感。
下眼影和高光尽量靠近眼头,减少大家对眼尾下垂的注意力。

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5、吊眼型

吊眼型由于眼睛的后半段往上扬,就不要再画上扬眼线了,眼尾眼线自然拉长下垂,尽量直直的不要有弧度。
下眼尾(B)用深色眼影填满,中和眼尾上翘的感觉。
上眼皮靠近内眼角位置的眼影要比眼尾高。
上眼皮提亮的位置向内眼角前移,眼尾上翘感会减弱。

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㈡遮瑕

▼黑眼圈

黑眼圈不是你想去就能马上去掉的,所以,遮瑕大法学起来~

一般情况下,黑眼圈我们建议使用橘色遮瑕产品,但是由于黑眼圈的颜色有些微小的差别,因此就需要大家通过调色进行遮盖。

棕色黑眼圈,选择紫色遮瑕膏
青色黑眼圈,选择橘色遮瑕膏;
紫色黑眼圈,选择黄色遮瑕膏;
蓝紫色黑眼圈可以选择橘色、黄色调和后遮瑕。

眼部遮瑕推荐NYX遮瑕歌剧魅影06号基础色遮瑕,我用的歌剧魅影,一个化妆师给我推荐的,说是彩妆师必备,一盘能用到天荒地老。

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这里的蜜桃色,蜜桃色=橘色+黄色,很适合遮黑眼圈。

遮瑕后要注意眼下定妆,用粉扑取散粉,按压在刚刚的遮瑕区域,让遮瑕效果更持久度。

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(点击图片查看动图)

如果只在下眼睑上遮瑕,涂匀后你会发现你得到一个超级亮的眼袋,推荐用倒三角法,这样黑眼圈及周围的颜色过渡更加自然,不会突然白一块。

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▼眼袋

很多妹子分不清卧蚕、眼袋和泪沟,下面这个动态图能清晰的告诉我们具体位置。

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(点击图片查看动图)

化妆可以从视觉上减弱眼袋。

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(点击图片查看动图)

第一步,先找准眼袋处的明暗位置。

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第二步,调整泪沟和眼袋的明暗对比。

使用遮瑕调出偏亮色(接近肤色)提亮泪沟,再调出偏深色压暗眼袋。

注意扩大遮瑕微调范围,不要只局限于眼袋部位。

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(点击图片查看动图)

✔第三步,强化卧蚕。

笑起来更方便观察眼袋的位置,强化卧蚕,加重卧蚕底部阴影,让眼袋更加隐形。

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(点击图片查看动图)

遮瑕后的效果

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▼泪沟

选择高光提亮眼部下方来弱化黑眼圈、泪沟,但还是会存在一条痕迹。

想要达到隐形的效果,还需要用到遮瑕进行精准提亮:

遮瑕颜色要浅一点,并且调出和肤色一致的颜色,用很小的笔在暗处提亮,泪沟才会消失。

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(点击图片查看动图)

眼部遮瑕小tips:

①涂完眼霜不要立马上遮瑕

眼霜质地一般都比较滋润,涂完后立马上遮瑕会很不均匀。

最好涂完眼霜30分钟到1小时,等眼霜全部被吸收,再上眼部遮瑕。

②不要把遮瑕膏靠近睫毛根部,有卧蚕的不要遮卧蚕。

太靠近根部,视觉上看上去眼睛小了很多,不自然显得妆面很假。

重点遮下图月牙状区域,往上用刷子上残余的少量轻轻遮瑕带过就可以了,不要下重手,与遮瑕区域形成自然过渡。

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五、眼部保养

除了上面的方法与训练外,日常对于眼部的保养也很重要。

①快速眨眼15到20次,相当于滴了一次眼药水,人泪液97%是水,外面有一层油,避免泪液蒸发,而每一次眨眼都是让泪液均匀铺在眼球上,可快速的缓解眼睛周围肌肉的紧张。

②手机电脑调至护眼模式,看手机电脑电视一定要开灯,并调低屏幕亮度。

③保持充足的睡眠,尽量不熬夜。

④不建议跟风买眼药水,之前特别火的FX眼药水,因添加肾上腺素(会缩血管,有依赖性),也不建议购买主打“亮眼”的眼药,其中含有甲基硫酸新斯的明,这是肌肉收缩剂,会造成缩瞳,依赖性更强,而且会加速眼干,推荐使用人工泪液,眼睛进东西了或者眼睛干涩都可以用。

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⑤世界卫生组织推荐「三个20」,用眼20min后走到20步之外(6m左右),远眺20s。

蒸汽眼罩平时可以用,强迫闭眼休息睡觉,而且还能在一定程度上加快眼周血液循环、预防黑眼圈,如果眼部有炎症或充血等症状,不建议使用蒸汽眼罩,容易加重充血,造成水肿等问题。

不要做

暴力卸眼妆,眼部皮肤对物理刺激表现得十分敏感,如果卸眼妆时为了清洁干净,反复搓揉眼皮,会损伤眼部的肌肉和皮肤。

粘假睫毛,假睫毛的重量虽然不大,但对于眼部也会造成负担,长期粘假睫毛会使眼皮后方的上直肌松弛,容易导致眼睑下垂。


嘻嘻,多多点赞,我会更有动力更新哦~

我是 @啊陌大可爱,颜值逆袭者ing

专注口红试色、护肤美妆、变美干货

同时也是一个理性种草小能手

欢迎关注我,我们一起科学变美~

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