高瞻的回答

这就是保护者百分百的责任了.

正确的保护看清楚

https://www.zhihu.com/video/1666763930969161729

https://www.zhihu.com/video/1666764164608565248

像基佬一样尽可能贴住对方.双手插入对方胳肢窝，托住对方胸肌.

这是保护者最能大幅度发力的姿势.一般你能硬拉或者深蹲多少重量，就能托起来多少重量

看害死人的傻冒是怎么做的.居然用手抓住对方杠铃.（好像抓都没抓住）

这样就顶多用起小臂的力量了.

死者因为被后面这个傻冒控制住了。也无法逃杠.既无法往后倒，也无法往后丢杠铃.

这时候其实死者正在逃杠了，正在往后倒，但傻冒没有跟着往后退，占同时依然抓着杠铃在维持之前的重心位置.

也就是说死者无法往后丢杠铃.也没有往后倒的空间.

因为死者逃杠失败。身体无法在杠住杠铃..正常这个时候杠铃是把整个人给压到的.会受伤但不会死.

但就像之前说的，死者被后面的傻冒完美控制住了，身体唯一能动的地方就只有颈椎了.

自然被压断了.

当然死者自身也是有很大问题，因为你把自身生命安全交给一个傻冒了.

当傻冒用这种姿势进行保护的时候，就该意识到危险的.

类似的情况其实很多.

比如你卧推的时候，保护者没有给一个对抗重力的的力量，反而给你了一个前后或者左右方项的力量，破坏了你的平衡稳定. 必然受伤.

总的来讲吧.

你不用管对方什么有没有恶意啦，初衷是不是好的啦.

只要对方可能威胁危害到你了，果然的提出异议，不要不好意思.日常生活也是.