能否推荐一下笔记本电脑?
碎碎念的喵的回答
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⭐先简单梳理一下题主的需求
题主要求的重点在于“可升级性”
能否推荐一下笔记本电脑?
我希望可以买个硬盘，内存，CPU都可以支持更换的笔记本，这样子笔记本可以活的久一点
目前来说，内存、硬盘可升级的笔记本电脑，还是挺多的。
但是CPU可以更换的产品，则少之又少了。
过去，Intel的笔记本CPU还有采用PGA可更换封装的设计，例如i7-4800MQ，这个【M】就是PGA封装的意思。
而之后，从5代酷睿开始，例如i7-5700HQ，就是不可更换的BGA封装了。（当然，硬要换可以上BGA焊台，不过普通用户就没办法了）
当下唯一支持可更换CPU的，应该就是蓝天CLEVO的公模产品，直接使用的是台式机CPU，所以能够做到CPU的可更换。
这类机器中最出名的，就是神舟的ZX、TX系列了。
另一方面，目前笔记本CPU性能还是非常强的
今年的12代酷睿CPU，由于采用了全新的大小核架构，CPU的单核、多核性能得到了巨大的提升。
i5-12500H这个中间等级的U，性能就已经匹敌去年的旗舰i7-11800H了。
而从13代桌面酷睿的表现来看，其性能的进一步提升，绝大多数来源于核心数的增加以及功耗的进一步提升。
对于笔记本来说，功耗是最大的问题，因此13代酷睿可能提升不会有12代相较于11代那么大了。
也就是说，目前12代酷睿正好处于一个刚刚大大幅度提升了性能，后续将放缓的阶段。
另外，我们也要考虑到CPU更换的“接口”问题
这两年，Intel的CPU可以说是一代CPU换一代主板芯片组。
- 10代酷睿要求使用B460、H470、Z490芯片组；
- 11代酷睿支持H470和Z490芯片组（准确地说是芯片组支持CPU），但是最好搭配500系列芯片组；
- 12代酷睿则要求是H610、B660、H670、Z690芯片组。
尽管有些方法可以让老芯片组的主板支持新U，但是比较麻烦而且有稳定性、兼容性等问题，不一定完善。
所以，如果放在笔记本上，即使支持CPU的更换，现在不更换，过了两三年以后，现在的主板也大概率无法适配新的CPU，届时更换的CPU也只能是当下的更好的CPU。
小结
总体来说，目前由于笔记本对于轻薄度要求的提高，以及主板无法长期支持新一代的CPU，可更换CPU基本上已经退出了市场。
不过，如果要找，那还是能够找到一些的。
⭐接下来推荐几款机器
01.完全满足要求-神舟 战神ZX10
完全满足要求的产品，神舟战神ZX10。
CPU使用的是台式机的i5-12400，以后如果还要升级的话可以换成i7-12700。
双内存双硬盘位，扩展足够。
显卡则是一块150W的RTX3070Ti，性能非常不错。
屏幕则是2.5K 165Hz高分高刷屏，也是今年的主流产品。
缺点则是为了保证扩展能力，整机的重量、厚度都偏高，这也是没有办法的。
02.双内存双硬盘轻薄游戏本-华硕 天选3
如果不考虑CPU，只考虑双硬盘双内存的扩展，那么可选的就很多。
游戏本方面，一线品牌可以选到例如华硕天选3这样的产品。
i7-12700H是目前非常强的笔记本CPU了，显卡则是140W的RTX3060。
而这台机器的重量仅2.04kg，厚度22.4mm，相较于第一台神舟战神ZX10要轻薄了太多。
03.双内存双硬盘轻薄本-机械革命 无界16
如果不追求游戏性能，不需要独显，那么可以选择带有双内存双硬盘位的轻薄本。
像这款机械革命 无界16就不错，搭载了55W的i7-12700H，是轻薄本里性能相当顶尖的笔记本CPU了。
屏幕也是2.5k 120Hz的高分高刷屏，能够保证观感。
另外的这台机器相较于游戏本就轻薄了不少，1.7kg+17.8mm的身材搭配65W的小巧PD充电器，在便携度上表现更加优秀。
⭐总结
目前，支持更换CPU的笔记本产品已经非常少了，基本只有蓝天的一部分把台式机主板装进笔记本里的“黑科技”产品。
而考虑到目前笔记本CPU性能刚刚经历了一波提升，性能表现还是相当令人满意的。
另外，考虑到后续CPU换代以后主板的支持可能更不上，等到几年以后再想更换CPU，可能也换不了更新的CPU产品了。
所以总的来说，我个人觉得目前对于CPU可更换，不用太过于执着追求了。
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