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过年大鱼大肉之后,有哪些水果、饮料清甜解腻助消化值得推荐呢?

阿嘟宝爸爸的回答

刚刚过完年,在春节这段时间里估计各种稀奇美味都的好东西吃过了。这个时候,如果你妈问你吃梨吗?来个苹果如何?估计你肯定回答说不想吃。即使是草莓、车厘子这样的水果刺客,也是象征性应付的吃1-2颗。

所以,生活需要变化。同样是普通的水果,如果我把苹果做成这个样子(空气炸锅烤苹果丁):

把梨做成这样(空气炸锅烤梨):

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孩子和大人们是不是就会喜欢了?相信大部分人都会喜欢,因为这两个食物做出来实在是太美味了。

这里给大家分享一下这两款食物的制作方法。

空气炸锅烤苹果丁

春节某一天做菜时,剩下不少鸡蛋液,想着倒了浪费了,看看能整点啥?

于是拿了2个阿克苏苹果给她切片,放入鸡蛋液中浸泡,然后粿了面包糠后在 空气炸锅中烤了几十分钟。

最后出来的是外面香脆里面软糯的苹果片,非常好吃。注意,这是苹果片,不是烤肉!!!

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这里给大家分享一下这款烤苹果片的做法。

主要食材及辅料

  • 阿克苏苹果 2个
  • 鸡蛋 2个
  • 玉米淀粉 2勺
  • 面包糠 200克
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Step 1:鸡蛋液准备

打2个新鲜的鸡蛋到碗里,并加入2勺玉米淀粉。

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将鸡蛋液打均匀

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最后差不多成这样就可以了

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Step 2 切苹果丁

把苹果削皮、去核后切成丁。差不多2个拇指大小就可以了,切好的苹果丁装入盘中。

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Step 3 粿鸡蛋液和面包糠

把苹果丁放入鸡蛋液中,并让它被充分浸泡。

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把苹果丁捞起,放入面包糠的盘中,确保每块苹果丁都被充分包裹面包糠。

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Step 4:空气炸锅烤

将粿上面包糠的苹果丁放入空气炸锅。

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将空气炸锅设置温度为155度,烤30分钟。这种带屏幕的空气炸锅,确实比没有屏幕的体验好,可以在烧烤过程看到里面食物的状态,如果快烤焦了,马上从抽屉里给它取出来。

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Step 5:出炉

30分钟到了之后,一炉子黄色外表脆脆、里面酸甜软糯的苹果丁出炉了。

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这个外表可不是油哦,而是苹果在烤的过程中流出来的糖分。

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咬一口,里面的苹果并没有干,只是变得更加软了,但是还保持原来的苹果的香甜。

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这么一炉烤苹果丁,我还没有来得及装盘,就被小家伙们给很快消灭光了。

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大家有兴趣的,可以试试。

空气炸锅烤梨

秋月梨以水分多、肉细腻而出名,号称梨中爱马仕。在9-10月份的时候,新上市时真的很好吃。不过,随着冬季水果越来越多,直接吃梨已经吸引不了人了,因为还有车厘子、草莓这种水果刺客。

不过用空气炸锅炖锅的秋月梨,相信你一定会喜欢。加了红枣、百合干以及葡萄干在梨中用空气炸锅烤上40分钟,出来的热乎乎的烤梨,估计要把汤都喝完。

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这里给大家介绍一下具体做法。

主要食材及辅料

  • 秋月梨 2个
  • 百合干
  • 葡萄干
  • 红枣(去核)

制作过程如下:

Step 1 秋月梨去核

取2个大的秋月梨,把梨的顶部按3:7比例位置切成两部分,小的部分相当于帽子,到时盖在大片梨的上方。

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用小刀小心的把梨的核给去掉,现在好像也有去核工具了,我曾经买过但是要用的时候却找不到了。

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把秋月梨的核去成这个样子就差不多了。

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Step 2 辅料泡水

把红枣、百合干以及葡萄干洗干净后,泡水软化。

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把这几样东西装入已经去核完的梨中,放2颗碎冰糖,并倒入适量的纯净水。

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Step 3 空气炸锅烤梨

装上辅料的梨用锡箔纸包好,并放入空气炸锅

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放入空气炸锅,感觉空气炸锅还是大点好。

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将烤盘放入空气炸锅

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将空气炸锅设置为200度,并烤40分钟。

有屏幕的空气炸锅会比较方便,可以实时看到里面的情况,特别如烤鸡翅之类的,可以避免被烤焦。

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Step4 出炉

40分钟之后,取出来的梨和内部的调料已经完全软化了。

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完全软化的梨和百合、红枣以及葡萄干,用勺子轻轻一挖就可以吃了。

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不仅润肺,而且利口。这么一个300多克的秋月梨,我家嘟宝一个人能吃完。

这个空气炸锅烤梨其实也非常适合上个月那些有“刀片嗓子”症状的朋友。

上面只是抛砖引玉的提供了一些思路,生活中我们可以用一些小变化,让常见的普通食物变成不普通。希望大家都有好胃口!

@知乎美食

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