小旭的时尚私语的回答

防晒是有一定必要的，尤其是要在海边经受的暴晒

这个防晒可以理解为是“减少伤害”而不是“避免伤害”，这里包括“晒黑”

防晒的目的不仅仅是防止晒黑，更重要的是防止光老化

长期的日光照射会导致皮肤产生的累积性损伤，加速皮肤衰老现象，也就是我们说的光老化。而且更可怕的是，光老化是不可逆的！

同为71岁的双胞胎老人，左边的妹妹一直生活在农村务农，每天接触大量的紫外线；而右边的姐姐一直生活在城市，接触不多也不强烈的紫外线。常年接触大量紫外线的妹妹明显比接触不多不强烈紫外线的姐姐要衰老的多

很多人觉得防晒就是防太阳，有太阳的时候涂防晒没有太阳的时候就不需要了

这是一个误区

紫外线诱导基质金属蛋白酶活性飙升，导致胶原蛋白降解

胶原蛋白是众所周知的抗老化成分，这个得益于丸美当年广告，“富含胶原蛋白，弹弹弹，弹走鱼尾纹”

工藤静香年轻那就是一脸的胶原蛋白，但是天生丽质不防护，紫外线就能让你胶原蛋白降解，让你女神变大妈

这里不得不提到一个新哥们：基质金属蛋白酶（Matrix metalloproteinase，MMPs），这哥们其实存在每个人的身体中，是一种跟细胞代谢，更新，凋亡等进程密切相关的重要蛋白酶，同时也控制着胶原蛋白纤维的降解

这种酶本身在细胞的生命周期中起着不可或缺的作用，但是当皮肤过度暴露在紫外线下时，MMPs的活性会被过度激发，导致大量的胶原蛋白和弹力蛋白被降解，使得胶原纤维失去弹性变得松弛无力，最终形成皱纹

这就是紫外线通过MMPs（为啥这个缩写老让我有骂街的冲动呢？）这个武器，让我们脸上胶原蛋白减少，从而老态龙钟

如何正确的防晒

防晒其实分两种，硬防晒和软防晒

硬防晒指用遮阳伞、防晒衣、太阳镜等硬核物品遮蔽阳光的防护，软防晒指涂抹防晒霜等身体防晒产品

最好的防晒方法是防晒霜（软防晒）+专业防晒产品（硬防晒）

但由于防晒是个很庞大的专题，篇幅很长，所以小白分成两个专题，先来说说如何做好硬防晒

在这之前要明确一个观念那就是：普通的衣物也有防晒的功能，并非只有专门的“防晒衣物”才有防晒效果

普通衣物的防晒能力与使用的面料和织物的密度以及颜色和处理工艺有关。颜色越深织物密度越大遮蔽防晒效果越好

防晒衣怎么选？

市面上的防晒衣有很多，大家选的时候也很头疼，下面拿出小本本划重点：

《纺织品防紫外线性能的评定》中规定：只有当产品的UPF(即紫外线防护系数)大于40，且UVA(长波紫外线)透过率小于5%时，才可称为“防紫外线产品”。这两个条件缺一不可

因此防紫外线产品应该在标签上标有以下三个方面的内容：本标准的编号，即GB/T 18830-2009；UPF值：40+或者50+；长期使用以及在拉伸或者潮湿的情况下，该产品所提供的防护性能可能减少

但是因为防晒衣的制作成本较高所以大家在购买的时候一定不要贪便宜而购买不合格的防晒衣

要注意的是，大多数防晒衣是由加入防晒助剂的防紫外线布料制成的，但是此类防晒衣浸水或洗涤几次后，防晒效果会减弱直至消失。所以一般的防晒衣都会具有防水功能，就是为了延长其防晒剂的使用寿命

关于防晒伞

防晒伞的选择标准和防晒衣差不多，都是需要看防护系数（UPF）的，正规的防晒伞都会标明防晒系数，UPF 值越大防晒性能越好

另外，遮阳伞伞面的颜色和紫外线防护性能也有关，同等条件下伞面颜色越深抗紫外线性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深绿色就较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等防紫外线性能好，所以大家在选择的时候不仅要考虑到美观更要考虑到实用

据了解，一把合格的防紫外线遮阳伞，其成本最少也要在20元以上。而那些十几元甚至几元的所谓遮阳伞，显然是达不到防紫外线效果

所以，购买遮阳伞要认准比较专业的品牌，毕竟好的品牌能提供稳定的技术、可靠的质量保证和科学的检测手段，使用起来比较让人放心

防晒帽怎么选

其实知道了防晒伞和防晒衣的基本选择原理，选适合自己的防晒帽也就不难了

第一步：认准UPF标签

第二步：看材质，聚酯纤维优先

第三步：看覆盖面积，大包围的优先

UPF达标的帽子就像一个呆板的管家，只管自己的一亩三分地，辖区外的一概不理，所以为了让你全方位不晒黑，帽子尽可能的选择大包围的，越少裸露越多防晒

类似于这样的：

或者这样的

总结起来就是防晒的产品中在专业的基础上帽檐越大越防晒（越丑）

太阳眼镜怎么选

我们都知道眼部肌肤比其他部位的皮肤更加脆弱，所以眼部肌肤更应该重点做好防晒，除了防晒霜，一副好的太阳眼镜也可以有效的阻挡紫外线照射，起到保护眼睛和眼周皮肤的作用

有防紫外线功能的太阳镜一般有以下几种标识方式：

标注“UV400”：表示镜片对紫外线截止波长为400纳米

标注“UV 防紫外”：表示镜片对紫外线截止波长为380纳米

标注“100%UV”吸收 ：表示镜片对紫外线具有100%吸收功能

但这里悄悄说一句，能100%屏蔽掉紫外线的墨镜是不存在的，不过绝大多数太眼睛能屏蔽掉96%-98%的紫外线

与防晒伞不同的是，太阳镜阻隔紫外线的效果与镜片颜色深浅无关，抗紫外线能力只取决于镜片材质

不过需要注意的是，虽然太阳镜颜色与防晒效果无关，但还是尽量避免颜色比较鲜艳或过于深色的太阳镜，可能会对眼睛造成伤害

最好选择一些较为温和自然的色调，比如茶色系和灰色系的太阳镜，这两个颜色属于中性颜色，不会改变物体原有的颜色，也有保护眼睛的作用

当然，紫外线阻隔只是太阳镜镜片最基础的指标，其他关键指标以及国家规定的光学参数都必须合格

防晒到底有多重要？

一句话总结就是：“养儿不一定防老，但防晒一定防老！”

对护肤有点研究的妹子要知道：防晒，是我们护肤过程中最最重要的一步！防晒不单单是为了防晒黑，更重要的是防！晒！老！

因为紫外线是让我们肌肤变黑变老的第一大元凶！而且，还是不可逆的...