看起来，你需要具体能力具体分析，还要考虑个体差异。在 18 岁到 35 岁间，人可能感觉自己的一些能力在相对稳定地增长。

一些实验显示，人脑的一部分功能在成年前达到顶峰、转而下降，一部分功能在 25 岁到 35 岁达到顶峰、转而下降，一部分能力在 40 岁以后达到顶峰；人在一些实验中的巅峰表现出现的年龄随时间流逝而延后，可能反映人群的健康状况改善、寿命延长之类因素造成的影响。

可以看看 2015 年发表的较大规模研究^[1]：

• 参考 1 引用的一些小样本实验显示，人针对名字和倒置面孔的短期记忆在 22 岁左右达到顶峰，人针对一般面孔的短期记忆和数量辨别在 30 岁左右达到顶峰。一些学者爱用的“流体智力、晶体智力”模型在这类实验中缺乏解释力。
• 根据参考 1 提供的一些图片和其他采用不同方法的研究^[2]，人在相关实验测定的一些能力上的总体最佳表现可能出现在 35 岁左右，在 45 岁以后较为明显地下降，50 到 55 岁后下降更快。65 岁以上的人的智力表现有很大的个体差异。

人脑的一部分能力会在衰老过程中减弱，另一些功能可以长期维持较高水平或在相当老的时候达到峰值，某些功能在不出现退行性疾病时不会明显减退。

• 例如，葡萄牙里斯本大学的 João Veríssimo 博士和美国乔治城大学的 Michael Ullman 博士领导的团队研究了 700 多名 58 岁至 98 岁的中年人与老年人，利用计算机考察他们在三个方面的注意力：响应传入信息的反应速度，将注意力转移到特定位置的定向能力，执行控制——忽略干扰并专注于手头任务的能力。数据根据性别、教育程度、视觉能力等因素进行调整。结果显示，总体而言，年龄增长与反应速度变慢、对传入信息的警觉性下降有关，但是注意力定向能力从中年到老年稳步提高，执行控制能力在 75 岁到 79 岁达到峰值然后下降^[3]。98 岁的人在忽略干扰方面的表现不比 58 岁的人差。
• Ullman 表示，人们普遍认为注意力和执行功能会随着年龄增长而下降，但他们这项大型研究的结果表明，这些能力的关键要素实际上会在衰老过程中得到改善，这可能是因为人们在一生中反复练习这些技能。
• 目前还不知道针对这些技能进行更多训练能否帮助防止衰老过程中的整体认知能力下降。