感冒一直好不了？看懂「风寒、风热」4 种感冒类型，对症解救换季不适

快速搞懂 4 种感冒类型与解法：

• 蓝色感冒（风寒）： 多发于秋冬换季，特征为流清鼻水、痰白稀且怕冷不出汗。缓解关键在于「喝热姜汤帮助排汗」。
• 红色感冒（风热）： 易与流感混淆，特征为喉咙红肿痛、发烧及黄绿色浓痰。需多喝水润喉，少说话。
• 黄色感冒（风湿）： 俗称肠胃型感冒，伴随上吐下泻、全身酸痛与头昏脑胀。饮食必须清淡，避免油腻辛辣。
• 绿色感冒（风燥）： 秋季常见的秋燥，特征为干咳少痰、嘴唇干燥。建议白天喝盐水、晚上喝蜂蜜水润肺。

感冒通通都一样吗？不不不，感冒可以大分成四种类，四种类的感冒的治疗方法、症状、不能吃的东西也不尽相同。 感冒四种类分别是：黄色感冒、蓝色感冒、绿色感冒、红色感冒。知道自己是哪类感冒并对症下药才不会使感冒恶化！

⚠️ 注意： 如果你的症状来得又急又快，且伴随发烧与全身肌肉酸痛，这可能不是普通感冒！请立刻确认是否为流感

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原文作者：艾蜜莉｜协作编辑：张思锐 ｜图：艾蜜莉