崔建邦曾为电视台金牌司仪，每逢颁奖典礼及慈善节目必为班底铁脚，予人机警精明、巧言如簧形象。重踏新城电台办公室，仰首在前引路至新节目录音室，通晓每处角落，他散发为人熟知的自信，亦较从前沉稳忠厚。
主持晚间新节目《大风吹》，崔建邦伙拍多年好友范振锋及KT唐嘉麟，回归入行本始重新出发：「我人生第一份在娱乐圈的工作，就是在新城电台报道交通，所以能够回到原点，担任我从未尝试、逢周一至五的节目DJ，便一口答应小慧姐邀请。我有种衣锦还乡的感觉，重回熟悉的工作环境，负责一个重要且饶有趣味的岗位，实在非常感恩。」
当初一切在新城开始，可能现在会迎来另一阶段新开始。
崔建邦口才了得原来已非朝夕之事，小学无论与任何同学邻座，均会不断谈话，「可能这是上天给我的礼物，儿时老师不让我谈天，谁知长大后成为我的谋生技能，实在要感谢老天爷！」
入行后少年得志的崔建邦，十多年前曾因涉嫌家暴令形象一落千丈，当时陷入前所未见的低谷：「我成为一位新闻人物，受到外界许多关注，当然我知道自己有犯错之处。在低潮之中，我失去与TVB之间的合约，不再拥有艺人的身份。我对未来毫无头绪，那一刻连父母亦不再理睬我。失去工作，亦没有积蓄，我顿觉前路茫茫。」
崔建邦说：「当你成功的时候，会看见一张又一张笑脸；处于低谷的时候，便能睁开眼睛看清楚现实。」
忙碌是乐事无须断舍离
崔建邦主持新节目《大风吹》，笑言每周规律地到电台上班，虽然拥有多年节目经验，仍坦言甚具挑战：「每日主持一小时节目，其实对一般电台主持来说不多，但我私下并非健谈的人，要花一小时表达自己的想法感受，我亦觉不容易。」逢周一、三不会邀请嘉宾，三位主持之间讨论男性话题；其余日子则会邀请嘉宾，如访问夜场业者或特殊职业人士；及至周五，则会邀请艺人好友，先请玄学师傅批命，再围绕事业、爱情与家庭等话题倾谈。
曾主持个人访谈节目，崔建邦在电台访问明星好友，自然游刃有余：「我第一集请来谷娅溦，我在电视台早已与她相识，发觉这位少女天不怕、地不怕！五岁开始参加歌唱比赛，六岁赢取冠军，往后二十多年不断征服大小歌唱比赛与音乐市场，顿觉她甚有才华，因此成为好朋友。其实艺人本来甚具多元性，每位均有属于自己的故事，所以确实会成为听众最喜欢的必备环节。」
相较电视台制作，电台让崔建邦掌控节目创意构思，发挥空间更见辽阔：「从前主持电视节目，制作配套非常完美，大至主题构思、小至走位与服装，均有团队为你执行；在电台则由节目构思开始，不论邀请嘉宾、访问话题，均靠自己一力完成。」
崔建邦谈到生活日常，透露每天起床便开始工作，「首先处理制作公司业务，刚才已完成电话会议；回到电台准备录制节目，预备访问题目或讨论话题，安排每位嘉宾受访录音时段；晚上下班后，若有时间便会做运动。睡前查看电话的几小时至关重要，因为要了解社会发生的大小事，留意到有趣与话题性事情便记在心中。」
在外一直营运制作公司，他笑言运作顺畅无阻，分别仅为生意多寡，「生意愈多当然愈顺畅，但经济始终无法时常处于丰收期，未迎来丰收便更加好好努力。疫情期间当然没有工作，外间没有记者会或节目，疫后曾迎来一阵小阳春，但近年又再变差，去年大约只有六宗、今年或剩下三宗生意。我从小到大收入不高，足够温饱便可。」新添电台节目，他直言工作编排无须断舍离，如何运用时间从来是一种选择：「来到这个人生阶段，能够忙碌是件乐事。」
成长破碎家庭求学遭孤立
崔建邦拥有韩裔血统，姓氏源自韩国崔氏，祖父母为纯正韩国人，到中国经商后因缘际会来到香港：「我父亲在上海出生、香港长大，好像只有姑姑的韩语尚可，家族其他成员都不算流利。虽然儿时家里会说韩语，尤其一些不想让下一代听懂的事，但若问我的韩语水平，我只懂一些称呼、买卖价钱与食物名称，其余则一窍不通！」韩语虽不流利，但童年时仍留有韩式生活文化：「然而我们用膳则充满韩国特色，每年过生日都会吃韩国菜、喝海带汤，其他方面则入乡随俗，新年会派利市、圣诞节送礼物。」
谈及家庭关系，崔建邦态度依旧坦率通达：「我在单亲家庭成长，儿时父母已经离异，再婚后有一位后母，然后诞下我的弟妹。我一直由姑姑亲手照顾成长，所以我与姑姑关系亲近，后来才跟随母亲生活。受到家庭环境影响，我从小较自卑、缺乏自信心，亦缺乏关心，所以极渴求外界注意力，或许因此被母亲认为性格顽皮。」
成长苛待亦未止于家庭，崔建邦求学阶段亦饱受孤单折腾：「中学本来入读成绩最佳的A班，却在中一级留班重读，往后受到许多同学排斥与孤立，我长期独自一人上学，午餐独自买饭盒到后楼梯吃完，放学也独自一人。母亲当时感到奇怪，为何我周六日这么乖巧留在家里，其实并非不想与朋友踏单车或烧烤，而是没有人约我外出游玩。中学颇长时间度过得不甚愉快。」
校园生活不快，让崔建邦失去一切学习意欲，「当年我可以由第一节课无间断地睡到最后一节；后来逐渐缺课，曾试过一年缺席超过80天，于是被学校开除。」被逼转校后，他竟因祸得福，首次感受被同侪接纳：「到另一所Band 5学校就读后，我居然如鱼得水，认识许多新朋友，结交人生第一批死党，至今虽然不常见面，但偶尔联络聚会仍有说有笑。不过学业成绩当然没有起色，考过两次会考，没有正式地中学毕业。」
入行娱圈前，崔建邦曾零散游走于不同行业之间，始终未遇上适切的土壤，「踏入社会后，我曾到过发廊洗头，还未学剪头发便被开除；在寿司店当学徒负责洗米，还未洗鱼又再被开除；担任过旅行社领队，带团游览广东省；但第一份正式长工，便是在新城电台。」曾一度于进念剧团担任舞台剧幕后，崔建邦受郭启华赏识下到新城电台面试，成为交通报道员。
「20岁的我加入电台，每朝清晨六时便要回到公司，在办公室角落的电视机看红隧、狮隧出入口，再致电的士台询问塞车龙尾、警察公共关系科查问有否交通意外。然而清晨六时上班，实在无法起床，因此我会在街上取得资料，致电到电台将电话直播，在红磡海底隧道报道交通实况。」
电台一方对迟到无法忍受，崔建邦虽然获得一次改过机会，但数个月后再重蹈覆辙，因此被新城电台果断辞退，辗转在旧同事介绍下，到香港电台担任音响操作员，负责为「风烟节目」听电话：「入职半年后，港台举办DJ新星选拔赛，好像吸引3000人报名，我记得排队站满广播道，我亦有参加。最后我获得第二名，但公司从比赛中聘请我，于是我开始在香港电台担任一个小小的DJ兼制作助理，负责一个名为《娱乐Brother》的节目，外出采访娱乐新闻。」
闯电视台成金牌主持
缘份带崔建邦到香港电台，遇上人生重要的伯乐，「来自政商界或娱乐圈的嘉宾，接受陈志云先生访问前，跟我在休息室里等待，但没理由一直与我相顾无言，因此我便硬起头皮找话题，反而为嘉宾率先热身、进入录音室正式访问能更流畅地发挥。陈志云留意到这一点，便问我有没有兴趣主持电视节目，因此加入无线电视。」
崔建邦加入TVB成为主持，率先负责音乐节目《翡翠音乐干线》，及后开始为人熟悉，先后登上《K-100》及《欢乐满东华》，亦在《劲歌金曲颁奖典礼》遇上恩师曾志伟先生。崔建邦忆述在红馆主持颁奖典礼，心情一直惶恐不安，「我们开场一段长达十一分钟，志伟哥与我站上舞台，你一言我一语，完成足足十页字讲稿、有惊无险一字不漏。本来志伟哥对我甚为冷淡，没有眼神接触，但下台一刻他举起手与我击掌。在庆功宴上，我开心得大哭，人生从未如此满足，我更问志伟哥可否称呼他为师父、他说可以，自此我叫他师父至今二十多年。」
入行后事业境遇平顺，崔建邦位列金牌主持，最终迎来首个个人节目，在综艺节目组打响名堂：「当时J2新频道面世，公司提议让我开始个人访谈节目，因此便出现《My Name Is 邦》，是我首次主持访问节目，到处邀请不同类型嘉宾上来受访，我第一次拥有自己的节目。当年我只有廿九岁，不但是这个节目，当时数年间事业与生活不断处于攀升状态。」崔建邦回忆少年得志，语意毫不恋栈当年勇，显然十数年来经历无数反思：「不论年少气盛、恃才傲物，任何代表年轻人骄傲的成语，用在我身上都恰当，正是我的写照。」
当年遭邝敏慧指控家暴，崔建邦断送事业与前程，众叛亲离之时，惟独受一位前辈眷顾勉励，「当时有一位娱乐圈的前辈，鼓励劝勉我不可放弃自己，一定要坚持下去，如果自暴自弃便无法回头。他是一位天王巨星，不但每天打电话鼓励我，更会每星期相约我出来见面。他鼓励我回到电视台里担任助理编导，但我有许多仇家，如何在剧组里生存？他说要让大众看到我的努力，看到我愿意改过的决心，一个愿意吃苦的人。」他至今仍未曾公开该天王级前辈身份，留待他日再公开道谢，「我一直非常感激这位前辈，很渴望公开他的身份，希望有一天我在事业上满意的时候，在一个公开的场域下真心真意感谢这位帮助我的前辈。我们至今关系仍然要好，他是我一位重要的良师益友。」
「那位前辈及我的父母，当时都对我不离不弃。」
崔建邦听从劝告，放下身段由低做起，笑言转战幕后仍难逃大众聚焦关注：「当年传媒行业有两本大型杂志，非常关心我的动向，经常报道我的动向，更指我是高薪PA，其实我月薪只有一万元，怎能算是高薪？岂料三四个月过去，那家传媒机构首次正面报道我的消息，觉得我开始用心地工作，再过数月更称赞我醒目。最后担任PA足足一年，公司准许我重返幕前主持，但我希望完成最后一部剧集的工作，当时正在参与第二辑《爱．回家》制作，PA生涯先后参与制作四部剧集。」
冒险出战拳赛洗刷形象
崔建邦加入剧组默默耕耘，从他结交不少幕后朋友，可见业者对他亦有所改观，「当年尚未升任监制的方骏钊先生，与我成为要好的朋友。亦要感谢珍姐，得知我希望改过自新、由低做起，便安排我加入剧组。每次经过珍姐办公室门外，我会像见校长一样，报告最近的状态，甚至有一次她察觉我的转变后感动落泪。」
完成四部剧集制作，崔建邦在公司支持下重现幕前，他自知此后数年表现一直未如理想，「其实颇长时间一直表现不佳，33岁的我突然不懂主持，完全不敢说话。以前因为胆大、开放与反应快，让大家认为我做得好；我却变得不敢说话，忧心多说一句便会遭受批评。记得与Liza姐合作《女王的盛宴》，访问她许多圈中好友、现场星光熠熠，但许多集节目我犹似哑巴一样，自觉分量与水平不足，因此不敢多言。」
为一洗颓风，崔建邦临近40岁前，决定冒险挑战擂台，积极备战拳赛一年重整意志自信，「我快将40岁的一年，提议参与真人骚节目《我的志愿》，花一年时间操练，然后踏上擂台打一场极具挑战性的拳赛。希望透过节目，不论在自身体会，及观众对我的看法印象，都能够带来真正的改变。」
「拳赛当时落败，的确技不如人。」崔建邦记得对手年轻力壮，不论反应、速度与体能，并非自己所能攀比，「然而不论输赢，今天回头去看，在训练过程里重新思考反省，每天投入为比赛练习，最终在擂台实现自己的梦想，已经是难能可贵的经验。」节目播出后，成功为崔建邦重建形象，人气亦渐入佳境。
当年重新磨练坚毅意志，崔建邦至今仍觉受用：「面对每一项新工作，我都希望投入享受每分每秒，谁能知晓节目寿命多长？所以应当将所有精力、热爱投资下去，因为人生只有一次机会，每一刻、每一环节理应尽力。年轻时未有尽力之处，如今尽力投入下去，结果如何已不再重要。」
演艺事业道阻且长，崔建邦面对未知仍不失积极，「面对每项计划，我未必设想得非常远大，不过会抱持一个开放乐观的心境，谨慎小心地作每项选择。」