记者田𬀩玮／综合报导
44岁大陆男星胡歌曾主演《瑯琊榜》、《繁花》等热门电视剧，年过40岁后体力大幅下滑，近日坦承长时间拍夜戏，身体严重透支，如今出门都会随身携带速效救心丸，出差甚至会随身背着AED，让他感触极深。
胡歌在节目中透露，去年在高原地区高强度工作约7个月，返家健检后发现身体与心脏出现不适，加上今年失去了好几位友人，「前两个月，有两位朋友相继离开了，一个50多岁，一个跟我同岁，都是心梗。」坦言到了这个年纪已进入「上有老下有小」的阶段，必须先照顾好自己才有能力照顾家人，但自嘲：「我觉得已经晚了。」
▲胡歌。（图／翻摄自微博）
此外，胡歌曾因拍摄电视剧《繁花》长达3年多大多都是夜戏，导致身体严重透支，眼看健康大不如前，透露现在都会随身准备速效救心丸，甚至连出差都会背着AED（自动体外心脏电击去颤器），除了预防万一，也希望若遇到他人突发状况时能派上用场。
胡歌在录制节目当天正巧遇到恩师游本昌离世，现场一度沉默悲恸不已，他在节目中当场检测血脂，并分享自己戒烟许久的心得，直言「我觉得健康和生命就像信用卡一样，你年轻的时候一直在透支，不会考虑还的问题，现在开始要还款了。」体悟到每个人都应该做自己健康的第一责任人，不要等身体亮红灯才求医。
▲胡歌。（图／翻摄自微博）