AI早已融入现代人的生活，年届花甲的我，也会利用新兴科技来维护健康。平时穿戴智能手环监测睡眠、步数、心跳，设置久坐提醒，每半小时起身活动筋骨，步数达标的图标，成了每天运动的最佳奖励。
前不久生病住院，更让我感觉到AI的好用。多年前健检发现胆结石，以为不痛就没有积极处理；几个月前，突然全身倦怠、食欲不振、腹胀、发烧、畏寒，甚至半夜呕吐，起初只当肠胃不适，拖了一阵子，直到尿液变深、眼白泛黄，赶紧挂急诊。检查发现，胆结石已掉入胆管造成阻塞，胆汁无法排出，引发了胆管炎及急性肝炎。
当时我将症状、持续时间及变化输入AI，它提醒我应尽速就医，并提供求诊科别及相关指引。住院期间，面对抽血检查项目及看不懂的数据，会请AI用浅白方式解释，让我多一份理解与安心。开刀住院治疗十多天，惨痛经验令我深刻体悟，身体的警讯不容轻忽。
AI有让我更健康吗？答案是「有，但不是全部」。AI虽然像健康小帮手，能分析健康纪录、提供运动及饮食建议，却不能代替我们运动，更不能取代医师。况且AI也可能提供错误信息，身体有异状，该看医师接受专业诊断及正规治疗时，千万不能只问AI。