陈国邦接受新城广播《余生对话》访问，一开场即以「我生无可恋」令人咋舌，但他随即解释并非绝望，而是设下一场关于变与不变的讨论。入行40年、58岁的他，在节目中坦言今日所爱未必长久，连婚姻也不例外，他与太太罗敏庄（Mimi）多年来反复讨论同一话题：如果有一日彼此恋上别人，「不如坦白，唔好搞到咁大」。听来残酷，但他认为这是对关系的诚实练习。
谈到演戏热诚，陈国邦现实地回应：「演戏唔系我话做就做，要有人请。」他直言当机会、身体甚至AI技术都可能改写职业形态，那一刻如何安放热情？对于AI买断肖像权，他坦言「睇价钱」。他又谈到自己被定义为丈夫和父亲，太太及女儿各占他一半人生，他说「我冇咗自己，一半系老婆，一半系阿女」，把自我交出去的理解既哲学又贴地。
家庭方面，他重提昔日情绪失控甚至「打烂电视机」的过往，承认最真实的情绪只留给最亲的人，而真正令他改变的是外父外母没有责备，那一场没有骂声的对话让他彻底反省，从此将个性敏感与火爆脾气收进表演里，而非展现于人际关系之上。对于女儿陈禛，他拒绝「传承」入行，直言「我唔系教佢做演员，我系培育佢做人」，把演艺视为学问而非出路，能否成名从来不是重点，真正重要的是学会从别人的角度思考，正如演员的训练是逼自己设身处地活在另一个人之中。
