经常觉得指尖莫名出现一阵「触电般」的刺痛或麻木感吗？手麻是现代人常见的老毛病，许多人总以为这只是单纯的「血路不通」或「姿势不良」引起的循环问题，甩甩手就不当一回事。然而，这经常是身体发出的求救警讯，潜藏着神经压迫甚至更严重的疾病，绝对不能轻忽。
专长治疗自律神经失调症的医师郭育祥表示，他所接触过的患者当中，很少有人一开始就正视「手麻」这个不适症状。人们最常做的事，就是手麻的时候甩甩手，甚至直接当它不存在。但手麻可没这么容易放过他们，你可以一忍再忍，它可以一再出现。到最后受不了，患者们举了白旗，才心不甘情不愿到医院接受检查。
手麻是为什么？一张表对照最有可能的原因
你以为手麻看医生就结束了吗？并没有。郭育祥表示，许多患者们前往医院就医，经过一连串电神经学检查，如神经传导及肌电图检查，还有图像检查等，还是无法确诊。
一堆检查却找不到原因？有可能是压力造成的「自律神经失调手麻」
如果接受了一大堆检查，却还是找不到原因，或是症状合并有对痛觉敏感、呼吸困难等，就要怀疑手麻是因为自律神经失衡所引起。
郭育祥提到，自律神经失衡会造成手脚感觉的异常，如麻痹、感觉迟钝、触电痛感、疼痛等，且经常会合并呼吸困难的症状。主要还是跟情绪、压力有关。
至于压力、情绪所造成的手麻该怎么办？很简单，好好深呼吸就对了。「除了药物治疗之外，我通常会建议患者们进行腹式呼吸，并试着找出压力来源，尝试化解。」
「当然，并非所有手麻都是因自律神经失调而引起，提醒各位有手麻问题的人，手麻的时候，要多注意一下，到底是哪几只手指会麻？哪个部位会麻？手背麻还是手掌侧麻？提供越多消息，对于医生的诊断越有帮助。」郭育祥提醒。
手麻到底要看哪一科？
建议可先至骨科、复健科或神经内科进行神经传导与图像检查；若检查皆无异常且伴随胸闷、呼吸困难，可寻求自律神经失调相关门诊协助。
为什么只有无名指和小指会觉得麻麻的？
若手麻的范围局限在特定手指（如小指全麻、无名指麻一半），最常见的原因为「肘隧道症候群」，建议由专业医师进一步诊断。
文｜林以璇、张思锐 图｜何宜庭