记者孟育民／台北报导
现年69岁的小亮哥近年积极维持外在与健康状态，不仅接受拉皮手术改善皮肤松弛问题，也终于鼓起勇气面对困扰多年的老花和白内障。近日登上《聚焦2.0》，他透露自己的老花度数一路从50度增加到450度，视力严重退化，只要光线稍暗的地方就看不清楚，将近10年不敢开车。过去他总认为戴眼镜就能解决问题，加上听到「开刀」两个字就害怕，一拖再拖，后来经专家建议及朋友介绍，前往眼科寻求医师协助，才终于下定决心接受眼部手术。
▲小亮哥登上《聚焦2.0》，透露长年受老花和白内障所苦。（图／年代提供）
谈起手术过程，小亮哥表示过程相当轻松，形容就像有水在眼睛里跑来跑去，没有任何痛感，手术当天就能看见东西，让他直呼「好神奇！」约3周后，他再接受另一眼手术，同样顺利完成。如今视力改善，加上接受拉皮手术改善皮肤松弛，让他对自己的状态更满意，心情也跟着变好。小亮哥坦言，过去每天看着自己愈来愈老，心情难免受到影响，如今再看自己，终于能满意地说：「还不错！」他也笑说，现在和许多年轻人站在一起，感觉轻松自在不少。
▲小亮哥分享身体状况。（图／年代提供）
除了外在保养，小亮哥也分享自己的饮食习惯。他表示，现在吃饭会先吃一大把青菜，再摄取肉类等蛋白质，最后才搭配少量五谷饭，水果则多半安排在下午3、4点后，最喜欢芭乐和苹果。不过，注重健康的他也有忍不住破戒的时候！小亮哥笑说，偶尔追剧追到深夜12点甚至凌晨1点，肚子饿了就会煮素方便面，竟突发奇想加入牛肉干，让主持人高文音听到狂皱眉，他则立刻喊冤：「牛肉干也是蛋白质啊！」
小亮哥也提醒，随着年纪增长，除了饮食管理，日常姿势与用眼习惯同样重要。他透露自己过去长时间低头看手机，已出现脊椎与手部不适，甚至长出骨刺，因此现在更重视健康管理。