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心脏科医师点名警告:能量饮料人人都该少喝

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世界新闻网
原文作者
张宏
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许多人谈到心脏健康,往往将焦点放在饮食,然而日常饮品同样会对心血管健康产生重要影响。尤其夏天炎热,人们喜欢喝各种饮料,但心脏病专家特别点名这款饮料,不仅让心脏病患者避免饮用,也建议民众不要喝。

含糖饮料及添加多种成分的饮品,不仅可能破坏原本健康的饮食习惯,还可能提高罹患心血管疾病的风险,甚至让心脏疾病患者的病情恶化。在TODAY.com的每日专家提示中,美国德州Harlingen South Heart Clinic心脏科医师James Stone特别点名能量饮料,呼吁民众提高警觉。他表示,如果你是心脏病患者,应该避免饮用能量饮料,他也建议所有人尽量不要喝。

根据联邦疾病防治中心(CDC)数据,能量饮料通常除含有咖啡因外,还添加糖分及牛磺酸(Taurine)、瓜拿纳(Guarana)、左旋肉碱(L-carnitine)等合法刺激性成分。真正令人担忧的并非咖啡因本身,而是多种刺激物在短时间内同时进入人体。

James Stone表示,饮用多种刺激成分浓缩在一起的饮料,可能引发心律异常,而心律不整有时甚至可能造成致命后果。对心脏病患者而言,这样的刺激可能使病情急遽恶化。许多患有心脏衰竭或冠状动脉疾病的患者,平时需要服用乙型阻滞剂(Beta blockers)等药物来降低心跳速度。然而能量饮料会刺激心率上升,等于抵消药物治疗效果。他常遇到年轻人、运动员及轮班工作者,因为大量饮用能量饮料提神,而出现心悸、心跳加速等症状。不少年轻患者称,他们每天喝两、三瓶,甚至考试期间一天喝五瓶,James Stone对此很惊讶。

美国儿科学会(AAP)也建议青少年不应饮用能量饮料。虽能量饮料已安全贩售数十年,但最新研究指出,对于遗传性心脏疾病患者而言,能量饮料可能诱发危及生命的心律不整。研究共同作者、Michael J. Ackerman医师表示,能量饮料中的多种化学成分及其浓度,可能让原本脆弱的心脏突然出现致命性心律异常,进而导致心搏骤停甚至猝死。

James Stone建议,若需提神,黑咖啡仍是比能量饮料更健康的选择,只要每日咖啡因摄取量不超过五杯咖啡约400毫克,多数成年人都属安全范围。 部分研究显示,适量饮用咖啡可能与较佳的心血管健康有关。

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