海外华人回国都在忙什么？一名旅居澳洲的小红书网友「爱丽斯_Iris」分享，年轻时回国总把进程排满美甲、烫发、逛街及网红店，消费原则是「怎么开心怎么花」；到了中年，关注焦点却从外表精致转向实用需求，配眼镜、全身体检与中式按摩成为新的回国必办事项，引起大批海外网友共鸣。
Iris列出多项回国必做清单，首先她指出，在海外配眼镜不仅价格较高，从预约、验光到取件也可能等待数周；回国后中午完成验光与镜框挑选，部分店家晚上就能交件，款式选择多，价格也相对容易负担。她以依视路变色镜片为例，回国配镜只花约500多元人民币(约75美元)，在澳洲即使持有私人保险，仍可能需要自付部分费用。
体检也是不少中年海外华人的重点进程。Iris年轻时对健康检查兴趣不高，如今则希望利用返国时间一次完成多项检查。她认为，国内部分三甲医院设有体检中心，项目集中、报告取得速度快，几天内便能掌握大致状况。不过，体检结果若出现异常，仍须由医师进一步判读及安排追踪，不能只把完成套餐当作健康保证。
中式按摩则被Iris形容为「回国续命神器」。相较海外服务价格，国内按摩、足浴及SPA选择更多，部分店家还提供饮料与点心。若挑平日白天前往，人潮较少，可以一边休息、一边追剧，暂时放下长期在海外生活累积的疲惫。
留言区不少人列出自己的「中年回国进程表」，包括体检、洗牙、治疗牙齿、配眼镜、剪烫染发及按摩。有人抵达上海后便直奔牙科诊所，再到SPA休息；也有人安排前几天完成全科体检与看牙，之后才开始旅游。另有网友直言，中年后已吃不动太多美食，泡温泉、搓澡及陪伴父母反而更加重要。
部分人也更信任固定家庭医师，回国主要目的仍是陪伴家人、拜访朋友及品尝当地美食。