生活习惯与所处的环境可能影响与细胞健康及生物老化的过程，功能医学专家柯尔(Will Cole)在即将出版的新书「治愈你的细胞」(Heal Your Cells)中指出，现代生活方式的三项因素可能导致细胞功能失调，进而影响发炎、睡眠以及其他与整体健康相关的过程。
来自宾州的柯尔向福斯新闻网表示，人类的基因在数千年来并未改变，但世界却在如此有限的时间内发生了剧变；这些因素均可能导致他所谓的「加速老化问题」，即生理年龄与实际年龄不符。他说，许多20多岁、30多岁和40多岁的人，细胞状态却如同年长者一般；这虽然很常见，但并不正常。
他指出以下三项因素最容易干扰细胞间消息传递，产生可能导致加速老化与疾病的「细胞噪声」(cellular noise)。
1.不健康的饮食
柯尔表示，摄取对人体不利的食物是危害细胞健康的首要因素，尤其是会引起发炎的食物。此外，若无法维持固定的进食时段，而是拉长整天的进食时间，未给予身体足够的消化与禁食时间，同样会破坏细胞平衡。
2.接触有毒物质
柯尔说，某些环境因素，包括农药、除草剂以及也被称为「永久化学物质」的多氟烷基物质(PFAS)，都可能对整体健康构成潜在威胁；暴露的影响取决于物质的种类、剂量以及接触时间长短。
他还指出，细菌与病毒等传染性病原体以及霉菌暴露，都是可能影响健康的因素。夜间接触大量蓝光也会干扰某些人的昼夜节律，而规律的睡眠-清醒作息以及白天接触自然光，则有助维持健康的睡眠和细胞健康。
3.慢性压力、创伤与情感疏离
柯尔表示，慢性压力、未解决的创伤，以及缺乏社交或灵性链接，都是可能导致「细胞噪声」增加的因素。
部分观察性研究已将宗教或灵性追求与较低的发炎水平、较佳的健康相链接，尽管此类研究无法证明信仰本身有助形成这些效果。
柯尔说，这是「生物优化」(biohacking)领域中很少被讨论的话题。人与上帝的关系如何？这在躯体层面又如何呈现在细胞上？但研究显示，那些信靠上帝的人，往往能活得更长久、更健康，并拥有更年轻、有活力的生活。
柯尔表示，透过任何能转变心境的信仰体系或社区，以及与大自然的链接，都可能获得类似的益处。
