白露节气的到来，表示天气从热夏转为凉秋，尤其早晚温度变化更为明显。此时，对于本身有支气管哮喘、过敏性鼻炎或容易反复咳嗽的人来说，温度下降、冷空气刺激，以及环境中的过敏原，都可能成为诱发喘咳的因素。
40 岁的上班族陈小姐，过去有气喘病史，每逢季节交替或天气转冷，就容易出现咳嗽、胸闷与喘鸣，尤其晚上及清晨更加明显。就诊时除了反复喘咳，也有食欲较差、容易疲倦等情况。
中医治疗初期以改善喘咳、化痰及调整肺脾功能为主，待症状逐渐稳定后，再依照个人体质进行调整。经过一段时间调理后，夜间咳嗽及胸闷情况减少，季节变化时的不适也较过去轻微。
白露后温差大，当心气喘、喘鸣发作
收治该个案的睿鸣堂中医诊所主治医师庄可钧中医师提醒，临床上，有些气喘患者平时症状并不明显，但到了季节交替时，就容易出现咳嗽、胸闷、喘鸣甚至呼吸不顺的情况。
尤其是白露过后，白天可能仍然炎热，但清晨与夜间却已经开始明显转凉，呼吸道在短时间内受到温度变化刺激，对气道较敏感的人来说，可能更容易出现不适。若经常出现夜间咳嗽、胸闷或喘鸣，更应及早就医评估。
庄可钧指出，支气管哮喘是一种需要长期管理的慢性呼吸道疾病，患者的气道容易受到外界刺激，可能出现气道收缩，进而产生喘鸣、呼吸困难、胸闷及咳嗽等症状。
她进一步说明，常见诱发因素包括尘螨、花粉、宠物皮屑、空气污染、香烟、香水、冷空气、运动及呼吸道感染等。部分患者在感冒之后，也可能出现一段时间的咳嗽与喘鸣。
中医看气喘！改善症状与调理体质
从中医角度来看，支气管哮喘常归属于「哮证」、「喘证」范畴。
治疗并不是单纯针对「咳嗽」或「喘」本身，而是会依据患者当下的症状与体质进行辨证论治。对于反复发作的患者，中医除了协助改善当下的不适，也会在症状稳定时进行体质调理，希望降低季节变化对身体造成的影响。
中医治气喘，生活作息同样看重
庄可钧提醒，白露后，气温明显转凉，需注意早晚温差。气喘患者外出时应适度增加衣物，避免身体突然受到冷空气刺激；睡觉时也应注意室内温度，不要让冷风直接吹向头颈部或胸口。如果清晨需要外出运动，也建议先观察气温与自身状况，避免在气温较低时突然进行剧烈运动。
除了注意温度，也应尽量减少接触个人已知的过敏原。如果对尘螨、花粉或宠物皮屑敏感，居家环境应维持干净，床单、棉被定期清洁，并保持适度通风。若本身对香水、烟味或其他气味较敏感，也应尽量避免长时间暴露。
饮食方面，秋季天气变化大，建议维持均衡饮食，避免过度摄取辛辣、油腻或刺激性的食物。平时也要维持充足水分，避免因为天气转凉而忽略喝水。若本身容易因某些食物出现过敏或呼吸道不适，则应避免再次食用。
生活作息同样重要。熬夜、睡眠不足与过度疲劳，都可能让身体调节能力受到影响。庄可钧建议，气喘患者应尽量维持规律睡眠，在病情稳定时进行适度运动，例如散步、伸展等较温和的活动，逐步维持体力与心肺耐力。
不要等「喘起来」！中西医同保养
庄可钧提醒，白露之后进入季节转换期，气喘患者不要等到「喘起来」才开始注意保养。如果过去每逢秋冬就容易反复咳嗽、胸闷或喘鸣，可以在症状尚未明显之前，就开始做好生活管理与体质调理。
不过，气喘属于需要长期控制的疾病，中医调理可以作为整体照护的一部分，但不能取代必要的气喘控制药物。若出现明显呼吸困难、持续喘鸣、胸闷加剧或症状快速恶化，应立即寻求西医专业治疗。
庄可钧强调，透过正确诊断、规律治疗、生活环境管理以及适当的中医体质调理，才能让呼吸道在季节变化时维持较稳定的状态，减少气喘反复发作对生活品质造成的影响。
