「症状退场」不是防疫解除信号
门诊经常有患者问：「医师，我已经没那么不舒服了，现在应该不会传染了吧？」也有人听过另一种说法，认为感冒快痊愈时，传染力反而最强。
其实，这两种说法都不够精确。一般感冒多由不同的呼吸道病毒引起，传染力通常在症状刚出现、身体最不舒服的前几天较高，并不是快好的时候才突然火力全开。
不过，症状开始改善，也不代表病毒立刻从呼吸道完全撤退，仍可能把病毒传给身边的人。
具传染力的时间，比你想得更早
有些人在流鼻水、喉咙痛或咳嗽出现以前，就可能已经具有传染力。等到正式感觉「好像感冒了」，病毒可能早已悄悄进入作战阶段。
一般而言，症状最明显的前几天，也常是较容易传播病毒的时期。此时频繁打喷嚏、咳嗽、擤鼻涕，都可能让病毒透过飞沫、近距离接触或受污染的物品传开。
快好了，为什么还是不能完全松懈？
进入恢复期后，鼻水可能减少、喉咙比较不痛，精神也逐渐恢复，整体传染风险通常会跟着下降，但不等于归零。只要仍有咳嗽、打喷嚏或鼻部分泌物，就还可能把呼吸道病毒带给他人。
感冒期间，这几件事比猜传染期更实际
先避免近距离接触高风险族群。
家中若有婴幼儿、长辈、孕妇或免疫力较弱的家人，即使自己觉得快好了，也先不要共用餐具、毛巾或近距离面对面聊天。
口罩戴好，咳嗽与喷嚏确实遮住。
外出或搭乘大众运输时，可配戴口罩（不要怕热！）。咳嗽和打喷嚏时，应以卫生纸或手肘内侧遮挡，不要直接用手掌接住后继续摸门把和手机。
勤洗手，也别一直摸口鼻。
擤完鼻涕、咳嗽或接触分泌物后要洗手，常碰触的手机、桌面与门把也可以适度清洁。
身体还在恢复，就别急着重返满载模式。
症状稍微减轻，不代表可以立刻熬夜、聚餐和高强度运动。让睡眠与水分补充跟上，才能让免疫系统顺利完成收尾工作。
防护仍要等真正降落后再收起来
最后，「感冒快好时传染力最强」比较像都市传说；更正确的观念是：前几天通常风险较高，恢复期则是风险逐步下降，但不是立刻解除警报！
(本文出自「耳鼻喉科专科医师王曜」脸书粉丝专页)