中秋连假刚过，月饼、烤肉接连下肚，让小腹跟着微凸。若此时冷不防接到心仪朋友传讯相约见面，距离约会只剩短短 48 小时，该怎办？这时，或许有不少人急着打起「瘦瘦针」的主意，想靠打一剂紧急补救、消灭热量。
新营医院家医科主治医师侯昂廷表示，连假后突觉小腹隆起，未必全是脂肪堆积。因短期内大量摄取高盐、碳水化合物、酒精及含糖饮料，常伴随严重水分滞留；加上进食份量遽增、排便习惯改变，肠胃内容物囤积更容易引发腹胀。
他语重心长地说，面对即将到来、倒数 48 小时的难得约会，当务之急是「踩煞车」，避免热量继续叠加，而非盲目寻求一针见效的偏方。「谨记！瘦瘦针绝对不是热量橡皮擦。」
侯昂廷提到，坊间常误认「打一剂瘦瘦针，小腹 48 小时就能消」。他强调，合法减重药物必须纳入完整的长期治疗计划，从未有「多吃一次、打一针抵销」的机制，单次注射绝不可能瞬间溶解腹部脂肪。
其次，不少人抱持「连假吃太多，自行多打一剂赎罪」的心态。侯昂廷严肃表示，药物剂量与频率均须经专科医师评估，擅自增量或混用不同机转药物，不仅无法快速甩肉，更可能引发剧烈恶心、呕吐等严重副作用。
他提醒，此外，若采取「饿肚子断食搭配打针」的极端作法，更易弄巧成拙，使身体承受强烈虚弱感与肠胃不适。那到底相亲倒数 48 小时，该如何拯救微凸小腹呢？侯昂廷提出「四不一要」口诀：
- 不暴食
- 不断食
- 不自行加药
- 不脱水
- 要回归常态生活：正常进食、充足补水、增加步行活动并睡饱。
侯昂廷强调，此外，约会前一晚晚餐应提早且适量，远离酒精、汽水及重咸重油食物，避免水肿缠身；切忌盲目尝试未曾接触过的极端饮食，或是大量保健食品，避免带来反效果。
瘦瘦针无法将月饼与烤肉热量一笔勾销，有体重管理需求者应由医师审慎评估。他叮咛，连假后腹部若明显隆起，且合并持续剧烈腹痛、反复呕吐、排便异常或血便黑便等症状，绝不能轻忽为「单纯吃太饱」，务必尽速就医检查。