工作、婚姻、生育、照顾家庭的安排，都可能影响「现在适不适合怀孕」。避孕不只是避免意外怀孕，更关乎女性对身体与人生的自主权。WHO也将避孕视为实现生育自主、决定子女数量及生育间隔的重要健康权利。随着避孕方式愈来愈多元，各有不同效果、限制与适合族群。了解各种方法的优缺点，才能在不同生命阶段，找到适合自己的方式。
现代女性的人生规画不再只有结婚、生子一条路，从求学、工作到家庭安排，每个阶段都有不同人生目标，「什么时候想怀孕」成为生育自主的重要一环。
中山医院妇产科主治医师郭安妮观察，常见女性到妇产科询问避孕时，会努力向医师解释「自己为什么现在不能怀孕」，例如工作太忙、还有孩子要照顾等，仿佛需要一个充分理由才能避孕。「妳们都不需要给我理由，妳觉得现在不适合，我们就来避孕，没有任何理由可以让妳不想怀孕却怀孕。」郭安妮说，这正是生育自主的意义。
留学、工作……依人生阶段，选择适合的避孕法。
郭安妮指出，避孕方式随着女性人生阶段、工作型态而有不同选择。常见要冲刺准备考试、只需短期避孕的女性，可以使用保险套、口服避孕药度过几个月；也有准备出国留学的学生，一次领一年份的口服避孕药，免除在国外看诊的麻烦；轮班或经常出差、跨时区工作的女性，如空服员，因为难以规律服用口服避孕药，可以用避孕环。
若是需要更长期的避孕，如刚生完小孩，想要休息3至5年，可以用皮下植入剂、子宫内避孕器；若已经生了孩子，确定不再生育，也可以选择结扎手术。
马偕医院妇产部长黄建霈表示，避孕选择并非一旦决定就不能改变。例如有些女性为完成学业而规画延后怀孕，但在了解年龄与未来生育可能的问题后，决定提早生育。重点不是由医师决定，而是让当事人在充分了解信息后，做出自己能接受的选择。
避孕不只防怀孕，也要防性病。
郭安妮提醒，任何荷尔蒙避孕方式，都只能预防怀孕，无法预防性病，因此通常还是会建议使用保险套，「双重防护」不仅将怀孕风险降到最低，也可预防性病传染。
使用保险套时，最重要的是必须「全程戴好」；「体外射精」也绝对不能被当作避孕方式。郭安妮说，即使男性还没射精，在兴奋时，尿道分泌物仍可能含有少量精子，就有可能怀孕。因此，射精后也要握紧保险套再慢慢移除，不可以让保险套掉在女性阴道中。
伴侣也要懂，避孕不是女性一个人的责任。
多元避孕方式让女性能够实现生育自主，但避孕也不应被视为女性单方面的责任。郭安妮说，若男性为了自己的舒适，在没有其他安全措施下，却不想戴保险套，这种不负责任的行为，不仅让女性承担怀孕风险，也会因为担心怀孕而焦虑不安，甚至做恶梦。
郭安妮分享，曾遇过一对准备发生第一次性行为的情侣，双方事前主动来到诊间，询问各种避孕方式及性病预防措施，后来两人还一起接种HPV疫苗。她认为，两人一起学习正确避孕方式，不只是保护女性，也保护了双方的感情，是对女性身体与生育自主的尊重。
避孕常见迷思
Q：算危险期、事后避孕药都可以避孕吗？
郭安妮强调，「算危险期」不能作为可靠的避孕方式，人不是机器人，作息改变、压力等因素都会影响排卵周期，只要一有预测不准，安全期就变成危险期。「事后避孕药」也不是正规避孕，只有在保险套破掉、滑掉、非自愿性行为等紧急情况下，才会使用，必须在排卵前及早服用，成功率只有7到8成。
Q：月经不规则代表不容易怀孕？不用避孕？
郭安妮在临床上曾遇过一名年轻女性月经不规则，很久没有来，觉得自己不容易怀孕，所以都不避孕，但是一验却发现怀孕了。「即使3个月才排一次卵，但刚好碰上性行为，就有可能怀孕。」因此，月经不规则一样需要避孕。
Q：长期吃避孕药、使用荷尔蒙避孕，会导致不孕？
台北市立联合医院妇产部主任张芳维解释，荷尔蒙避孕方式，都只是仿造我们体内的荷尔蒙，抑制排卵，停药后约一、两个月，月经正常来潮，就会恢复生育能力。
Q：吃避孕药会不会导致血栓或乳癌？
黄建霈表示，只有极少数人会出现血栓，但「吃避孕药出现血栓的概率，其实比怀孕还低很多」。除非本身有血栓家族病史，不然概率极低。目前文献也未有一致答案证实避孕药会导致乳癌。