女性步入婚姻、怀孕或进入职场后，常被外界戏称为「黄脸婆」，中医师朱益智说，这类说法不仅带有对女性外貌贬抑，更包含女性身心疲惫、气色不佳刻板印象，中医临床上认为，脸色暗沉、皮肤粗糙、容易显老，与「脾胃失调」有关，若要告别「黄脸婆」外观，除靠保养品涂抹，更应从体内调理开始着手，建议可透过食疗、中药、穴位按摩等方式调整。
中医古籍指「脾为后天之本，气血生化之源」，朱益智说，脾胃就像人体的「中央厨房」，负责把食物转化成营养和能量，若脾胃功能弱、气血不足，脸上自然就会显得蜡黄、没光泽，女性脸色暗沉、容易长斑是因为气血运行不畅，皮肤得不到滋养；眼袋浮肿反映水湿停留，代谢不良；痘痘、粉刺反复出现，则代表女性湿热内生，油脂分泌已经失衡。
朱益智建议，调整脾胃有助于改善前述困境，食疗部分建议选择消浮肿、健脾补气的薏仁绿豆水、山药排骨汤等，并建议少吃冰冷、油炸食品；中药调理可用常见的健脾祛湿方剂如 四君子汤、参苓白术散，能帮助提升消化吸收功能，改善气血不足；此外，也可按摩足三里、脾俞穴2穴位，改善体内循环，前者有助健脾和胃，增强免疫力，后者有助促进气血运行，改善面色。
中医颜面针灸俗称「美颜针」，也可改善女性健康状况。朱益智表示，透过美颜针深层刺激脸部肌肉与筋膜，能解除脸部肌肉的紧绷惯性，并消除脸部水气滞留，使其恢复弹性与支撑力，不过，调整生活作息仍至为关键，「熬夜是黄脸婆的加速器」，中医认为，晚上11点到凌晨3点是肝胆排毒、血液修复的黄金时间，早睡才能让气血充足，皮肤自然有光泽。