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常用漱口水弊多于利 患癌及高血压风险增

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漱口水是人们常用的口腔健康产品,视其能杀菌和消除口臭,有六成人每周至少使用一次。然而,有研究发现,使用漱口水反而带来极大健康风险,包括引致高血压和癌症。

每日邮报报导,漱口水主要分为两大类,一类是治疗性漱口水,含有活性成分用以杀菌和解决口臭、牙龈疾病和蛀牙等常见的口腔问题。另一类为美容性漱口水,可以暂时掩盖口臭,留下清新气味,但无其他功效。

专家警告说,口腔内含有数十亿细菌,当中有好有坏,漱口水把好坏细菌都一并清除,便增加健康风险。英国公共卫生专家Joanna L’Heureux博士指出,口腔细菌的主要功能之一,是产生有助调节血压的化学物质,而高血压是美国最常见的健康问题之一。

舌根部的细菌能将食物(例如绿叶蔬菜)中的硝酸盐转化为亚硝酸盐。人体吸收亚硝酸盐后,会将其转化为一氧化氮,而一氧化氮是一种能扩张血管、降低血压的重要化合物。

一项于2020年发表的小型测试追踪英国36名健康成年人,他们先连续七天每天用安慰剂漱口水漱口两次,然后改用治疗性漱口水重复同样操作。结果发现,口腔唾液微生物群发生重大变化,维持健康血压所需的细菌数量大幅下降。

另一项针对19名健康志愿者的小型研究发现,成年人连续使用漱口水七天后,血压微升,亚硝酸盐含量下降。又有一项涉及15名高血压成年人的测试发现,连续三天使用漱口水后,血压进一步升高。专家警告说,这可能会增加心脏病风险,因为已知高血压会加剧血管损伤。

也有研究证据显示,使用漱口水可能增加患癌风险。许多漱口水含有高达27%的酒精,以助杀死细菌,但同时漱口水也含有已知致癌物,与口腔癌、咽喉癌和声带喉头癌有关。

漱口水在治疗口臭方面亦受质疑。英国牙医、英国牙科协会顾问Praveen Sharma博士表示,口臭可能是由牙龈疾病引起,使用漱口水能有效以空气清新剂掩盖口臭,但没有治疗病因。

口腔医学专家认为,偶尔使用漱口水,例如每周或每月一次,不太可能损害口腔健康,但不建议每天使用。

研究人员表示,没有充分证据表明漱口水在预防蛀牙或消除口臭方面,比刷牙更有效。医生建议保持口腔健康的方法是每天刷牙至少两次,使用含氟牙膏和牙刷。含氟牙膏强化珐瑯质,防止蛀牙;牙刷的机械作用能清除导致蛀牙的细菌,以及清除能让细菌滋生的食物残渣,降低蛀牙风险。

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